这则训练讲的是当你推杆时不要抬头张望，要保持视线不动，这也是保持头部不动的另一种方法。推杆击球时，我们的头部一般会下意识地跟着球动，事实上，如果保持你的眼睛盯着球的视线不动，你的头部就不会来回转动了。

　　这有个很好的训练方法让我们做到这一点，我先做一个白色标记在球下边，当我推杆击球时，我控制住自己的视线不动，不转头向别处看，当击完球后，露出白色标记，这时我们可以转移视线了。但一般来讲，在抬头看之前，通过推击线的长度，我们就能听到球是否进洞。

　　如果你想推球既稳又直，那么你得保持视线和头部不动，这样会使你的成绩有意想不到的提高。