要想成为一名好的推杆球手,我们当然要控制好推球的方向。但如果必须说哪点更为重要些,我觉得稳定地控制球的距离就会更容易减少推击的杆数。你想想看,下场时,如果你是3推,多数是因为你在第一推时,距离没有掌控好。在我教学中,我的学生遇到这种情况时,我会建议他们做一个简单的练习,通过练习来培养这种控制距离的感觉,我把它称为“猜测练习”。 首先你要找一片比较平坦的练习果岭。 这只是一个练习,所以你不用对着洞口练习。比如,你可以在离果岭边缘大约5米的地方做好起始站姿-果岭边就是你的目标。接下来,做一些流畅的钟摆练习,把大部分时间用在观察目标上。通过观察,在推杆时,你对距离的判断自然而然的就产生了。 当你觉得你找到了合适的挥杆力度,马上看看收杆停止的位置。那么,这种幅度的推杆正是我们下面正式推时所需要用的幅度。 击球时,你先想一下空挥杆时的注意要点-不管是练习还是真正打球都是一样的挥杆,保证同样的收杆位置,然后再把球杆和身体正确地瞄准方向。这时,先不要马上看球。 那么应该怎么办呢?这里,要求你在收杆的同时“猜”一下你的球推到哪了-是过远了还是太近了,还是偏右了……完成了收杆动作以及猜测球的停球位置这两步,之后,再看你的球到底推到哪了。象我最后一个球,就推的太远了,以至都到了果岭外面了。 一旦你掌握了推5米远的挥杆幅度之后,你可以进行自我挑战,在离果岭边缘5米的基础上,再每隔一米放一个球,依次放5个。这样一来,你会慢慢地掌握推至10米远的距离。 毫无疑问,这种猜测练习可以帮助你更好地控制推杆距离。因为眼睛看着收杆时的位置,有助于保持身体的稳定性,同时更能保证推球的质量。在实际看到停球点之前先进行猜测,对于培养你推击时的距离感起到了至关重要的作用。你可以试试看效果如何。 (责任编辑:管理员) |