通过自己的努力，安仁获得了澳大利亚PGA“AA”教练资格证书及体育教学及娱乐管理毕业文凭。他的高球教学热情及他的专业健身培训的知识能帮助他成为一名极其富有特色的教练----一名能帮助不同水平的球手提高球技的教练。

　　安仁的座右铭：想想目标！

　　掌控推杆，不要让推杆玩弄你！

　　“怎么就错过了呢？”你是否这样说过？“在那怎么没有看见那么多的拐点呢？”我深信你时不时地有嘀咕这些。大家都一样。每当你想到推杆，觉得这一定是整个运动中最让人沮丧的部分，但也可以是最让人兴奋的部分。你看好线，估算好距离，然后用完美的节奏将小白球击出，球按你所选择的线路滚动了6 到10 英尺，然后你知道球将进洞了。多么美妙的感觉啊！今天，你读完我的这篇文章后如果能带走一样东西，那么我希望是下面的这个：正确的推杆步骤。它将助你掌控推杆，而不是让推杆玩弄你。在我作为球童、球员和高尔夫教练的生涯中，我观察到大量的业余球员推杆时几乎没有注意到推球前的步骤。同时我也注意到世界级顶尖球员们在他们的重要推杆前，都有做出这样一个全方位的研究。同样是准备过程，为什么会有如此大的一个反差？我们的巡回赛职业球员们明白坚持一个推球步骤是非常重要的，因为这样他们可以获得足够的信息，并做出正确的判断，决定他们需要的推球路径和多大的击球力度才可以最大程度地让球进洞。

　　技术要领1

　　让我们来探讨下影响推杆成功的真正因素吧。所有的高尔夫球承载着方向和被推击的速度。击球一旦发生，果岭上的坡度将接手并替你完成剩下的任务。所以说“每一推都是直的”大部分是正确的。事实是，每一推都应朝设想的目标线直击出去，接着坡将履行它们的职责并将球推向洞。我只知道推它啊！他哭丧着，因为他的球在离洞杯4英寸处停住了。在你学会使用快捷又简易的推球步骤前，我们先来理解为什么这个步骤的顺序是你成功推球的关键。在给所有的学生教授推杆课之前，我都会问他们同样的问题：下场时推杆成绩不理想，你的主要错误是什么呢？方向不好还是距离不够？十个有九个会回答距离。我同意我学生的意见，因为许多没进洞的推杆或三推都是因为距离控制不好。这大部分取决于你有没有把注意力放在判断推杆的距离长度及球与洞之间的上坡或下坡上面了。

　　技术要领2

　　如果以前你没有听说过这些，那么这一定是你迫切想知道的东西了。同样是10 英尺的距离，下坡击球时的力度要比上坡击球时的力度更柔和。这个很容易理解。再来个灵活的。如果同时也有侧坡，下坡的推杆也就是击球力度柔和的，受侧坡的影响较早，球路拐得更多。而上坡推杆也就是击球力度大点的，球开始减速时才开始拐向。大拇指规则― 下坡推杆拐点早，上坡推杆拐点迟。有很多这样的情况，如果一个用上足够力量的上坡推球滚过了球洞，球只有在洞后减速时才开始转向。这也就意味着如果是同样的侧坡并融合了下坡的话，球路的转向需要减少许多。

　　步骤：

　　第一步：上果岭时从侧面走，观察到推球距离和断定上下坡度数。看洞的后面，确定如果球没有进洞的话你期望球停住的地点。然后做几次推杆练习，获得需求推出这样距离和挥杆速度的感觉。(技术二图，先从侧面判断果岭)

　　第二步：标记你的球。退后，这样你可以判定侧坡在推杆线路的早期还是晚期。一次长推可能需要划分成三部分，然后每个部分都需要重复第一、第二步骤。

　　第三步：选择你的直线。这是条想象中的线，从你的球出发到果岭上的某个点，这个点是你觉得球需要推到这里，然后才可以让坡度将球推向球洞。谨记：大拇指规则― 下坡推杆拐点早，上坡推杆拐点迟。我们应该将这条想象中的线称为目标线。

　　第四步：在你的高尔夫球上标记直线，与你的目标线重合。(技术三，放置好球瞄准方向)

　　第五步：参照球上瞄方向的线摆好推杆头和做好站位。

　　第六步：扫视你与球洞之间的地面，再次确定你觉得球将在哪里拐向并感觉你需要击球的力度。第七步：想象你的球随着完美的节奏进了球洞，目光返回球，放松，推杆。最后一步不宜超过5秒。

　　第八步：握拳，然后将球取出球洞。(技术四 庆贺)

　　判断果岭时正确的步骤是多么重要，本文已经说明了原因。在选定瞄球方向前，你需评定果岭是上坡还是下坡廿因为上坡和下坡的度数对击球力度有影响，而这样会影响到推球的转向早晚和程度。从侧面比从后面评定更有效，双眼可以观察到上下坡的细微处，且能更好地评定推球距离。

　　在推杆果岭上练习这个步骤，操作得当的话可以在一分钟内完成。如果你希望每场能减少推杆，我强烈推荐你接下来的5 次下场中都使用这个步骤来应对大于1 英尺的推杆。这样不仅可以提高距离控制，而且可以提升判断果岭的能力。观看球会里好的球手和电视里的职业球员打球时，你会发现每次推杆前他们都有表现出了推球前的步骤。现在你明白为什么击球步骤这么重要了，这样可以让你在果岭上有个更好的表现。按照步骤来，你可以消除在场上常问自己的问题并将压力去除掉。你的思路将更组织化，果岭上的表现会比以前更好。