有人问我，开球打300多码是不是很轻松？我的回答是：是也不是。如果你讲的是力量，回答是肯定的，是很轻松。挥杆时，我所用的力气从未超过80%，大多数时候是70%左右。一般打球者通常不知道，除其它因素外，距离还需放松的身心和顺滑的动作，让杠杆作用和杆头速度发挥效力。那么，顺滑的动作和协调的节奏容易做到吗？老天，我希望答案是肯定的，那样我就不用记得苦训练了。

         幸好，像节奏、韵律、技巧这类东西是可以通过练习循序渐进的。可能你不像我这样有6英尺3英寸的身高(的确有用)，但一般高度的球手，如塞吉奥•加西亚 和安妮卡•索伦斯坦 都在告诉大家，距离不需要高大的身体。

         对任何打球者说，有样东西确是普遍有益，即强健的身魄和打球前的伸展运动。多年来，大卫•利百特帮我改善了挥杆，但我最大的变化是身体。21岁军队退役后，我庆幸自己再不用跑步了，但三年前发现，我的身体素质必须增强，这样才更有竞争力。于是，我开始进行心脏锻炼，比拉多和一些轻量级举重，从此身体发生巨大改变。强壮不会直接转化成距离，但持久力的提高，使我在第17洞的开球和刚下场时同样精力充沛。

         在以下内容中，我会讲解自己在增加开球距离上的一些心得体会。左手握杆

         很多人握杆时通常使用手掌的中心---使用手指的8分处握杆大拇指充当配角

  双手配合

         左手大拇指与右手的生命线重合

         像拼图一样，无缝隙的合二为一

        左手与右手的握法完全掌握后，剩下就是配合的方法了。大家似乎都知道配合的方法。左手大拇指与右手的生命线重合，就能够和正确的握法相吻合，像拼图一样就对了。练习时需确认一下左右手的平稀，并确认是否相吻合。空手就可以练习这个动作。

右手握法  

         使用甩腕法能让球飞得更远，食指余下部分不要过长也不要过短。

         打球时右手的力量很重要，掌握好食指的用法是发挥出右手力量的关键。食指影响着球飞出的距离。

         握杆时食指余下的部分过长、过短都是不可以的。食指余下的部分短时很容易挥动球杆，但是却不能适时使用力量，所以很难控球。相反，如果食指余下部分长，就像掷球一样肘部不弯曲就伸着手直接把球扔出去。从肘部到手腕再到手指，使用甩球方法是不正确的。右手的食指保持在一定的长度，在第一关节和第二关节处握杆为最好。

  握杆要点以及要点的真正含义