许多商务人士都会面对无暇去练习场挥杆的困扰，于是，在球场上找不到感觉，也就成了家常便饭，挥杆动作走形，失误率也因此大大增加。

　　   好的挥杆应该“保持在一个平面上”，挥杆轨迹应该与目标方向一致，这也就意味着，当你上杆到顶点时，杆头应该指向目标的后方。在实际挥杆过程中，这个平面并不容易把握。

       其实，做这种挥杆练习，并不一定要去练习场，在家或者办公室也可以进行。先找到一面空白的墙，然后拿一支杆，站在距墙几英尺的地方进行挥杆。这种练习方法有几个好处：首先，它很容易控制上杆的幅度和角度，这样，球杆就不会在上杆过程中产生偏离；其次，当你身后有一堵墙的时候，上杆的动作就能得到很好的控制。最初练习时，你会发现，让球杆流畅地沿着墙面挥动很难。

　　   一旦你找准了上杆的感觉，就可以反复练习。从某种程度上说，一个好的高尔夫球手，就是要让肌肉记住一个正确的动作，这种练习方法虽然简单，却能够有效地促进挥杆。进行“平面”挥杆时，球杆沿着一个略倾斜于地面的平面挥动，上杆不宜过高或过低。慢慢地做这样的练习能让你的肌肉记住挥杆时的感觉，换句话说，练习时挥杆越慢、越平稳，效果越明显。如果能坚持每天练习“平面”挥杆，几周后，你就会发现，你在球场上的挥杆动作得到了明显的改善。