百强教练 Robert Baker

    要做出远距离开球，你必须知道要在何时弯曲双肘

    如果你符合以下条件，请阅读本文:

    ·你认为，要做出远距离开球，必须扩展挥杆弧半径

    ·你听人说，你必须在冲击球后使双臂伸展，你采纳了这种建议，但你是从字面上来理解它的流行的说法  要做出远距离击球，应在上杆时想办法扩展挥杆弧半径，尽量使双手保持远离头部。

    它具有误导作用

    上杆时扩展挥杆弧半径的确可以增加击球力量，但前提是：            

    1> 左臂保持平直            

    2> 弯曲右肘             

    3> 弯曲右腕

    当双手大约与膝部同高时,你的双腕和右肘应该开始弯曲。上杆至顶点时，右前臂和右上臂形成了一个正方形的右侧边和底边。下杆时使右肘和双腕由弯曲恢复平直，就能够增加挥杆力量。

    不要延长还原动作

    冲击球后，不要试图使双臂保持平直，引导球沿球道笔直飞行。正确的做法是，在顺势动作中使双腕和左肘弯曲。这样能够使你的挥杆保持放松，让杆头在通过击打区时正确还原而不是保持开放。如果在收杆使你的右前臂和左上臂形成了一个正方形的左侧边和底边，说明你的动作正确。

    在顺势动作中使左肘和双腕弯曲，以确保做出正确的还原动作

    上杆至顶点时。左臂保持平直，右肘和双腕弯曲，尽最大可能为下杆积蓄力量