麦 麦 下边我们将向你介绍麦 预备姿势: 将球放在球位中心偏前的位置上--正对着靠目标一侧面颊(麦 下移双手握杆位置以增加控球能力,为弥补相对缩短了的球杆长度,略微靠近球站位。在做击球准备时身体自髋部,而不是背部前倾,让前胸体会直立的感觉。这有助于保持脊柱平直,从而为双臂自由挥动提供足够的空间。 更简洁的挥杆需要更好的平衡和控球能力。使用特殊铁杆时,应根据双臂的挥动幅度以及击球距离来决定手腕屈曲程度。比如,半挥杆击球上杆到达顶点时,球杆握柄末端应该指向球前侧(目标方向线上)。此时,手腕需要翻转到大约一半的程度;而四分之三幅度的挥杆上杆到达顶点时,手腕应当充分翻转,让前侧小臂与球杆行成90度直角。同时保持双脚稳固站立,双膝平齐,以防止手臂挥动幅度过大。 下杆的时候,应当将胸部转向目标。这是关键性动作,无论上杆幅度多小,都必须在击球过程中转动身体,因为触球力度和击球距离都是由下杆时向前转体的速度决定的。 与上杆相同,下杆时应当将下体的动作限制到最小,靠前一侧的腿仿佛被固定在地上,形成一个支柱,这样才能让双臂加速运动,挥杆结束后使胸部得以转向目标。 (责任编辑:管理员) |