你梦寐以求的10种尖端进攻性武器,百佳教练独门秘技倾囊相授。 1、超远、超直的开球 打法:手部过分紧张,会影响到下杆时的杆头速度。因此要保持放松,握杆松一些。用1号木杆,先用左手握杆,当右掌盖住左手拇指时,注意体会手指感觉到的压力。将压力由1(完全无力)到10(Vulcan式锁死的握杆)评分,你此时的感觉应该是3。做5次练习挥杆,注意使左手拇指感受到的压力保持不变,然后架球,击球。保持握杆力量不变,你的前臂就能自然地转动,触球时使杆面转至与球垂直。如果你握杆太紧,击球距离就会缩短,球也会飞向目标右侧。 2、使球停在一枚硬币上的短铁杆击球 打法:当你的杆头挖进了球下方的草皮,杆面上的沟槽就无法给予球足够的旋转。要想只触球,增加旋转,可以试试这种训练方法。架球,使球略高于草皮,在球前方6英寸处再插一支球座,使其处于目标方向线上,半支球座露在外面。用8号铁杆击球,并打中第2支球座。要做到这一点,你就要使手臂保持伸展,避免做出挖起动作。用这种训练方法打5个球,然后用8号铁杆做标准的击球,看看球将会如何迅速停止。 3、有力的左飞球 打法:把球架高一点,让至少半个球处于杆面上方。这样容易将杆面转至闭合。接下来按以下步骤进行。 ● 站位与目标垂直。不要瞄准目标右侧,球的飞行曲线靠的是右臂的还原动作,而不是调整瞄准。 ● 瞄球时,与以往相比脊柱再向目标反方向倾斜一些;你的上体会处于球后,这样能给你更多的时间做还原动作。 ● 做几次练习半挥杆,触球后使球杆停在还原动作完成时的地方。杆头应该处于双手前方,杆面指向目标左侧,右前臂转至左前臂上方,就像是左手要扭转方向盘一样。 ● 下杆时,感觉像是身体渐渐慢了下来,使得杆头能够先到达球所在处。触球后杆头继续运动,从而到达身体前方。 4、由左向右偏移的推击 打法:这是最困难的推击。此时处于下坡位,你容易减小挥杆力量,出现推击过于柔和的问题,球将从洞口较低的一侧擦过。学学下面的方法,你的由左向右偏移的推击进洞的次数将有所增加。 ● 从球洞后方研读推击路线,首先判断出最后两三英尺的路线,在这段路程中球左右偏移的程度最大。通过研读球洞附近的地形,你能够更清楚地判断出推击的左右偏移程度。 ● 选择一条较高的路线,使球在滚动之初处于这条路线上。这样做的好处在于,如果推击的左右偏移程度比你想像的要大,你仍然有机会推击进洞。 ● 球对准站位较前方,即左脚后跟。这样使得推击面有更多的时间转至闭合,球开始时就会向左滚,朝着球洞较高一侧运动,有点像有意打出的拉击球。推击前可以假想球贴近球洞较高一侧进洞。 5、以球 打法:以球 6、在风中打出凌厉的低飞球 打法:此时应使用比以往面对这种距离时长2号的球杆。握杆时双手下移,接触到杆身,这样更容易控制速度。你的挥杆轨道应比以往更平,因此在上杆时和顺势动作中都不要使双手高于肩部。触球时,将胸部转至球前方,做出扫击,使球从地面飞起。做出这些调整是为了降低你的挥杆速度,避免向下击打,那样的话球就会高高飞起。超慢的挥杆速度,加上较平的挥杆轨道,将使你打出凌厉的低飞球,在风中杀出一条道路。 7、飞越沙坑的高飞软着陆劈起击 打法:这种击球的最常见失误是击球距离太近,这起因于杆头速度不足。当你做这种击球时,你知道要使杆面开放。但是这就增加了球杆的有效杆面倾角,你就必须同时增大挥杆速度,才能保证击球距离不变。也就是说,如果你希望击球距离是20码,与以往杆面与球垂直时所做的20码击球相比,你现在的挥杆力量应该大一些。 ● 要使这种击球简单化,可以学学使杆面开放(增加杆面倾角)的最佳方式。不要仅仅使杆面开放并瞄准目标右侧,这样做的话,为了使球飞向目标你就被迫要做出只触球不触地的击球。相反,要先使杆面转至开放,然后放低双手,使杆头底部前缘指向目标。这样做,你既能增加杆面倾角,又能使挥杆仍然处于正确轨道上。记住:下杆时不要害怕打到球后的草皮。 8、特殊铁杆半挥杆 打法:当你与球洞间的距离比较尴尬时,比如说50码,主要的挑战就在于计算出击球距离和挥杆幅度。想像身处橄榄球场,在球与球洞之间每隔10码都画了一条线,这样便于精确判断击球距离。如果球洞处于果岭前部,使球在果岭前部边缘着陆。如果球洞处于果岭后部,使球在果岭中心着陆。一旦判断出击球距离,你就要通过控制上杆幅度来控制击球距离。站位开放,这样能够限制上杆时的转体动作。关键在于尽可能减小上杆幅度(如果是50码的球,上杆至髋部高度),加速通过触球过程。 9、放松地打沙坑球 打法:站在练习沙坑中,距离边缘10英尺。用沙坑杆,不必用球,挥杆,使沙子泼溅到草皮上。你很快就会发现,要做到这一点,你的挥杆要积极,大力挥杆,使杆头在沙中的运动距离长,进入沙中要浅。重复10次,然后在沙坑中放一只球,使球对准站位正中前方1英寸处,双脚与目标方向线平行。挥杆仍然要积极。杆头永远不会直接触球,是向着球洞泼溅的沙触球的。你的球将会飞出沙坑冲向果岭。 10、远距离推击使球靠近洞口 打法:无论是100英尺还是30英尺的推击,你都可以用下面的方法使球靠近洞口。 ● 忘掉球洞。研读果岭时,找出推击路线上的最高点,即球完全受引力影响开始滚向球洞的一点。将推击面瞄准最高点,最后看一眼这一点。 ● 挥杆。比赛前去练习果岭,找几个不同的球洞,仅用右手握杆练习推击,以加强对距离控制的感觉。注意体会你的手臂和击球是如何完全被杆头的重量所控制的。击球过程中你的前臂应该有一定的转动,手腕先翻转再反向翻转,以增加击球力量。你也可以在球场上用这种击球代替标准击球。 ● 把长推看成免除推击。不要想着一定要推击进洞,精神放松,自由地感受击球与杆头的运动。你对距离控制能力的提高会让你自己也感到惊讶的。 (责任编辑:管理员) |