百强教练 David Leadbetter

    长推站位要稍高 穿越果岭离洞口更近

    把长推想象成扔球，让长推穿越果岭离洞口更近一些。

    面对长推时，让球更靠近洞口，或者甚至直接推进洞的关键在于平顺的、大幅度的推杆动作。而做到这一点的方法是让站位稍高一些。

    业余球员在面对30英尺以上的推杆时，发挥总是不稳定，甚至经常出现三推。长推取决于感觉，如果要让我将球扔出去，我会让站位更高一些。而不是上身弓曲在球上方。事实上我是在利用身体的运动来找到感觉。站位高一些，各个环节也都会感觉更自然一些。可以让手臂和肩膀的运动更流畅。在面对长距离推杆时，较直立的站位同样可以帮助你利用膝关节和臀部的轻微运动来协助完成长距离推杆动作，看上去有点像切击球的动作。面对长推最糟糕的是身体弓曲在球上方，推杆动作幅度小且急促。正确的方法是，挺直上半身，形成自然的手臂动作。