百强教练Rick Smith                  

    单手推杆的练习方法可以让你更具进攻性

    无数次错失推杆后。会让你的推杆变得更加保守。握杆会变得更紧，推杆通常都会出现距离不够的情况，手眼协调能力也会随之下降。推杆也会变得更加糟糕。       

    这个时候你就应该去练习果岭好好调整调整了。单手推杆的练习方法会给你两方面的帮助。首先可以让你学会更好地释放杆面，这正是错失推杆最容易出现问题的环节。为什么?因为这样可以让你把注意力放在保证杆头合理的运动轨迹，而不是推杆上。       

    其次，这个方法可以提高手眼协调能力。单手推杆可以让你忘掉技术动作，简单地将球推进洞。压力下面对15英尺以内的推杆，尼克劳斯是当之无愧的高手。他曾说过，推杆时他只想着让右手掌沿着假想的目标线运动。 练习方法：单手练习推杆可以帮助你忘记技术动作，通过感觉来推杆。