百强教练 Chuck Winstead

     如果你符合以下条件，请阅读本文：

    1、你感觉推击的上杆和顺势动作幅度不同

    2、在比赛压力下，你的推击会变得更糟 3、你患上了短推恐惧症 问题  你无法做出平稳的推击。你也许在上杆时会出现猛拉动作，也许在冲击球过程中会出现猛刺动作。 症状  你感觉自己推击技术不佳。在比赛压力下，你的推击变得更糟。此外，你的长推经常打短，短推时经常出现急停现象，使球偏离球洞。 解决方法  找出球开始滚动时所处的路线，站位，然后按照左侧文字中所说的数一二三(左图)。

    数“1”，放低杆头，使杆头轻触球后方的地面

    数“2”，将杆头抬高约2英寸

    数“3”，再次轻触地面，马上开始上杆      

    这种反复触地的训练法能够使你体会到正确的推击节奏，使你做出平稳推击，使上杆与顺势动作幅度相同。