百强教练 Dave Pelz

    左手在下握杆法

    你一定见过，泰格、菲尔等巡回赛球员推击时都是后手（离球洞较远的那只手）在前手之下的。但是，如果他们的大部分推击都进洞了，而你的大部分推击都没有进，也许你应该尝试一下不同的握杆方法。

    问题           

    右手低于左手的握杆方法看起来很合理，因为你用其他球杆时都是这样握杆的。然而，用这种方法握推杆，你的肩部容易指向目标左侧，右肩向下倾斜（见下面两幅小图）。这种站位很糟，原因有三：　　

    ■ 如果你的肩部指向目标左侧，它们可能会导致你瞄准目标左侧。　　

    ■ 瞄准目标左侧会使得挥杆轨道与目标方向线相切，而不是在触球前使挥杆轨道处于目标方向线上。　　

    ■ 这会使得你的右手主导击球，导致冲击球时手腕翻转。

    (左图小)采用标准的右手在下的握杆方法，瞄球时你的肩部将会倾斜。左手在下的握杆方法应会使得肩部与地面平行

    (右图小)采用标准握杆，大多数球手的肩部会指向目标左侧。采用左手在下的握杆方法有助于使肩部与目标方向线平行

     解决方法      　　

    握推杆时左手低于右手。左手在下（left-hand-low，简称LHL）的握杆方法会使得肩部与目标方向线平行，使握杆轨道处于正确路线上。右手处于左腕和左前臂后方，使得右手处于从属地位。即使你的右手做出猛推的动作，在顺势动作中你的手腕也不会翻转。你控制球速和击球距离的能力会有显著提高。