很多高尔夫球手经常在推杆时感到紧张，将推杆看作非常复杂的练习，打趣地将高尔夫推杆比作脑手术。毋庸置疑，当这些球手站在那颗小白球的旁边时，经常在推杆之前太过于紧张，对自己施加了不必要的压力。

　　一些瞄准目标并观看球体，然后击球。这些担心使他们太过频繁地将头抬起，有的甚至在击球前将头抬起，导致肌肉紧张，导致推杆失误。另外一些则太过于专注于技术，导致紧张，导致击球过猛。

　　一个有效的方式可以避免出现以上的问题：将双眼蒙上进行推杆。像往常一样地瞄球，并进行几次推杆。这时你将注意到你的紧张会消散，心情立刻会平静下来。另外，当你进行挥杆的时候，你的头部和身体不会移动。那是因为，当你的视觉暂时遮蔽的时候，不会将头部抬起以便观察球体。你还会注意到，当你的眼睛被蒙上的时候，你的感觉器官就会增强，击球变得自由而轻松。这种加强的感受将逐渐让你的距离控制感得到增强。

　　一句话，当球手的眼睛被蒙上的时候，推杆进行得很顺畅。如果你的推杆技术不好，那么当练习击球的时候，尽量将眼睛蒙上，然后摆好站姿，用同样放松的动作进行推杆。