当我越是推敲我的推杆技术，它就越令我着迷，所以我会不断地练习。我喜欢通过改变一下我的击球方式从而使我摆脱困境的过程，我喜欢改进我推杆技术的挑战以及那种感觉，我知道我可以将球从距洞口40尺并且还有两个坡度的地方放缓球速将球推至距洞口只有1尺距离或是推进洞。 ——泰格·伍兹 

    当你越轻松地握着推杆，你越能感觉到在球杆另一端杆头的重量

    握杆方法    

    推杆击球不是很复杂的动作，手最多左右移动一尺多，手臂和身体移动的更少。所以，握杆的最大要点是要有敏感度，感觉舒适及放松心情。

    后面交叉推杆握法：是把左食指扣住右手指，这是一般传统的方法，唯一的差别在于将推杆握把靠在左手底部。大部分的球员喜欢握把直直的握在手掌心，所以球杆会和左手臂平行。老虎伍兹 独特握杆方式能让他在需要的时候，手腕可以有额外的触感和自主，握杆的强度：就是要“轻”。

    班·昆修（Ben Crenshaw ）——一个伟大的推杆球员，他自称他的握杆非常的松，甚至不球杆会从他手中掉下来。并说当你越轻松地握着推杆，你越能感觉到在球杆另一端杆头的重量。

    听完那句话，我想我们就要求自己减低握杆力度，这样才能真的有成果，若以1到10来判断握杆力度，老虎说自己的握杆的力度大约是5 ，或许这相对于班·昆修还是有些紧，但对我们来说却是很松的。若是你在推慢杆时有问题，在推短距离且有坡度的推杆时速度不对，或是你过度使用推杆，这时是你都应该审视一下你握杆的力度。

    更好的感觉

    改善推杆的感觉最好的方式是闭上眼睛推杆，每推一杆试着感觉球能被推到多远，这是对距离控制最好的练习。完美的姿势 我相信击球时应站直，这样相较于弯身击球，可更好地看清整个洞线，并且它可让手臂放松，放在舒适的位置减少紧绷，这会让我的手臂有更多的空间摇摆到击球。

    集中你的视线

    你的眼睛相对于球及推杆线的位置是非常重要的，理论上视线在击球点球的上方便表示你站在与球有适当间距的位置，姿势是正确的，以及你能有自主的视野去推敲球要滚动的路线。即使失误的时候，也最好能让视线停留在洞线稍往内的地方。如果头的位置不在球上方，推杆就很容易会推到偏左边，或者就必需在推杆时强硬地去控制杆头以便让球回到在线。  

    打心理战    

    在高尔夫球比赛上，扰乱战术，是比其它的运动竞赛需要更多技巧。伟大的棒球运动员Babe Ruth在打击前会指着他想要将球打击的方向。美国名人纪念堂的赛跑名人Jim Brown他会先装出跑得非常吃力的样子，然后使劲往前冲，甚至以更快的速度跑下一圈。如果你能够扰乱你的对手并摆脱他，这或许是在比赛输赢一线间的关键。老虎就曾经历过对手们对他做出的很多种事，从推完杆后用冷酷的眼神瞪他，到在Par3洞用某号的球杆但却暗示球童他们是要用另外一个球杆。

    老虎喜欢打心理战术，也有自己的战术。以下是他最爱使用的方法，你不妨试试看：

    事实上我非常倚重这个开球，但故意表现出自己没打好这个球。    

    在走向开球的落点时，当途中经过对方的落球点时迅速看一下对手的球，迟疑一下假装出好像那是你的球，然后再走向自己所开的落球点。退让2个或3个短推杆，然后让对手先推球进洞。    

    当对手受到不时的扰乱战术后，拿出一根球杆假装挥几次在练习，但这并不是你在下一球所要使用的，这种情况下，如果他想依照你球杆的选择，那么他就真的上当了。

     PART2 如果能刻意地从开始到结束以同一种韵律推杆击球，就会较容易地使杆头保持朝向正确的轨迹

    好的推杆需要平顺的韵律及稳定重复的速度，其中的达成秘诀就在于做每个动作的平顺及重复性。 以下是很多球员在推杆前的重复步骤，或是说在真正地扣下扳机推杆前的一系列事情。不管你的重复步骤如何，最主要的是每次都要有完全相同的展现。

● 站在球的后方，大约对这个推杆有个概括性的扫描。

● 走到洞口，从洞线的侧面视觉来帮助决定坡度。

● 对洞口附近的区域检视。

● 走回到球的位置并且半蹲在球的后方，以求能够最佳判断速度及坡度的检视。

● 站在球的边上，然后，做两个练习的推杆动作。

● 将推杆正式放在球的后方，然后左脚向前移动。

● 对球线及洞口再端详两次。

● 挥杆击球同样的速度，往后及向前。

    如果能刻意地从开始到结束以同一种韵律推杆击球，就会较容易地使杆头保持朝向正确的轨迹，并能保持杆面从头到尾与球的轨迹成直角。

    让主掌的那支手控球    

    虽然双手都负责推杆时往前及往后保持同一速度，但主掌推杆的手有着另外特别的使命。如果你是惯用右手的人，你显然会对用右手较左手感觉更好。所以，你需要特别为那只手注入应有的速度，以防它在你的推杆击球上扮演改变速度的角色。

    很多球手都喜欢只用右手推杆击球，如此可以确保虽用两只手推杆但能保有相同的速度。让你的右手腕在往后移杆的时候能稍稍移动，然后在击球的时候能够释放开来。但绝不能让你的右手腕移动到比在下杆时更大的角度。记住，是你的手来引导，而杆面是跟着你的手行进。  

    推杆速度的重要性    

    当你将推杆面与瞄准线成垂直角度，最重要的事情就是将杆面在击球时回到原来的位置。最好的方式就是往前往后挥动推杆都是一样的速度。这种直线往后往前的速度尤其在推5英尺 或更少距离时尤其重要。

    在较远的推杆时，我们必须强迫去移动肩膀以便让推杆能够往后远一点。此时，杆面会稍稍向内靠一点。这没关系，我们只须将手臂与身体分离开来，以便保持推杆能够直接向后摆动。

    完美推杆的要领

● 使向后及向前的推杆摆动距离等距。

● 让肩膀及手臂来完成大部分的工作，不要用手工作。

● 让你的手腕放轻松，尤其在缓推时。你需要较长的摆动以及较快的杆头速度让球进洞。

● 让球杆及左手前臂成一直线，以便让推杆及手臂一致工作。

● 保持头部完全不动。

● 不要急着抬头想看球是否入洞，因为这会导致草率击球。

     PART3 果岭本来就是一门学问，它就是你登上成功的阶梯，尝试像个男人了解心爱的女人一样，用饥渴的心态去了解果岭，也许你能有所斩获。

    了解果岭

    了解果岭是一门科学，你必需考虑到一些物理的特性，譬如果岭的坡度及果岭上草的品种，但它同时也是一门艺术。全球各地不同的球场，在土地、气候、农业及球场状况极度不同的情况，都会影响球的滚动。

    最佳守则早较快，晚较慢    

     草长得很快，一天的时间就已足够使早上8点推球与下午5点推球不同了。果岭在一天中变化很大，原因是在清晨时，草会较湿所以球滚动的速度较慢，但当风来之后吹干草地，就会让果岭变得较干，使球滚动的速度变快。

    学习读草的纹路 

    草有惯性会朝着一面成长。你需要审视洞口草的长势。顺草时球速会较快，相反则会受阻。

   风速也会影响

    一个高尔夫球的重量仅仅是1.5盎司多一点，当风速超过15米/小时也会影响球速及运行轨迹。

   球会朝积水的方向滚去 

   如果有池塘在果岭附近，球会较倾向有水的方向。