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改善长推

时间:2009-01-12 19:34来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,改善长推

方法1

   收杆辨析

   也许你想不到,收杆也将会影响到击球的准确性

   问题:你的大多数推击都会使球偏向球洞左侧。

   解决方法:如果你的站位和瞄准正确,而你又总是使球偏向球洞左侧,问题可能出在你的收杆上——也就是说,为了看着球滚向球洞,你在冲击球过程中使得肩部开放了。

   做法:要看着球滚向球洞,你应该移动头部而不是身体,这是关键。要做到这一点,在冲击球后应使杆头先于视线移动,当球离开杆面时不能试图紧盯着球移动。刚开始你也许会感觉这种动作很奇怪,但这种做法能够在保证肩部平行于目标方向线的同时,使得杆头在通过冲击球区时把动作完成,这样球才会滚向你瞄准的地方。

改善长推

方法2

  “抛掷-活塞”击球法

   这种独特的推击方法能够把长推变得像轻击进洞一样简单

   问题:面对长推,你采用巡回赛风格的钟摆式击球总是难以使球进洞。

   解决方法:“抛掷-活塞”击球法能够助你长推进洞。上杆时的“抛掷”是由手腕上翘实现的,它能够增加挥杆速度;“活塞”式的下杆是由整个击球机构同步移动实现的,它能够使你做到以杆面正中触球。

   做法:球对准左脚脚尖。站位稍微开放,以适应这种靠前的球位,双眼正对推击轨道。 两手拇指处于握柄上方,左手食指置于杆身目标一侧的右手手指上。重心置于左侧身体,右肘靠在右髋上。

   以左手食指的力量推动杆头笔直向后移动,右肘靠着右髋不动。这样能够确保杆头处于正确路线上。上杆至顶点时,你的右腕应该向外侧翻转,使得手腕外侧的皮肤出现皱褶。你的左腕应该保持平直。

   启动下杆时,把右掌当作活塞,推动整个击球机构(双手、手臂和杆头)向前移动。向前推动球杆时,你的右肘应该逐渐伸直,但其他的部位不能有单独的动作。要实现“活塞”式的下杆,伸直右肘是一个关键因素,当你投出下手球时也会出现这样的动作。这个自然的动作能够帮助你更轻松地控制击球距离,尤其是在面对长推时。

改善长推

(责任编辑:管理员)
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