盖尔.李来自加拿大阿尔伯达省的埃德蒙顿市，差点为4。她是我妈妈，球技不错，去看获得埃德蒙顿城市业余女子常青赛冠军。但在推击方面，她希望再能提高准确率。

站位太远

　　对于自己的球技，妈妈总是很谦虚。但谦虚并不总是优点，面对推击，她好像也有点儿畏缩不前，瞄球时站得很远，双目不在球位的正上方，很难做到短推必需的前后笔直摆杆。她需要的训练是改善站姿和摆杆;我把拉绳训练法变化了一下，非常适合她。

拉绳校准

　　将两条绳子系在两支木棍上，相互平行，绳下放一只球，绳子与球的中分线重合。我请妈妈做好站姿，如果她能看到两条绳子，说明站位离球太远，需要靠近一点;如果两条线重叠成一条，说明双目在球的正上方。击球时，她只需沿细绳前后笔直摆杆即可。

直线推击

　　事实证明，双绳法非常有效。通过训练，妈妈做到了垂直摆杆，不再担心短推的站姿和动作了。下场时，再遇到此类推击，她会假想两条细绳，调整站姿和动作。由于短推技术的提高，妈妈的差点有望快速下降到零。这项训练的道具非常简单，两条细绳、两只细木棍，你也可以试一试。