打高尔夫长杆作秀,推杆才是赚杆的关键。果岭上四到六英尺的距离(约合1.2米-1.8米),如果一推很可能就是小鸟球或者平标准杆。根据国外的调查,职业选手在六英尺的推杆只有50%成功率。对于业余选手来说,这个距离也重要。以下是训练方法: 准备十个球,都放在距离洞口四英尺的距离。注意选择平坦的果岭,因为你只需要先练习控制力道。如果你连直线都推不好,更不指望你能推斜线球。然后,你注意两点: 第一:注意推杆的杆头直接往后拉,如图:
直线往前送,如图:
第二:在这个过程中,务必保持推杆杆面的方正。送杆时候的杆面开放,是许多业余选手经常犯的错误。如果你在推杆的时候刻意注意这个环节,会让你受益匪浅。 设定你的推球线路,然后开始推。不断训练,给自己定一个连续入洞的球数。比如设定连续入六个,那么一旦当中有一次没有推入,就从头开始。 这种训练能够让你训练在压力下如果推杆。因为你必须推入每一个球,否则就要重新开始。在压力下,你会认真处理每一次上杆,每一次送杆。 这种训练方法的第二个好处是培养你的下意识动作。你总是在这个的距离推杆入洞,每次都按照相同的动作,一样的力道推杆。同时,你也不会害怕这样的距离,自信心也会增强。 (责任编辑:管理员) |