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推击的成功与否取决预备姿势，预备姿势的错误会直接导致推击时出错。上半身前倾，让手臂自如垂下，这样挥杆才能更加自如流畅。对于多数球手而言，球往往位于双腿中间稍稍靠前一点的位置。杆身与地面垂直，而握把恰好指向胸骨。这种站姿相当婀娜多姿，你的臀部位于脚后跟正上方，你的重心恰好位于双脚中间。 (责任编辑：管理员) |
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推击的成功与否取决预备姿势，预备姿势的错误会直接导致推击时出错。上半身前倾，让手臂自如垂下，这样挥杆才能更加自如流畅。对于多数球手而言，球往往位于双腿中间稍稍靠前一点的位置。杆身与地面垂直，而握把恰好指向胸骨。这种站姿相当婀娜多姿，你的臀部位于脚后跟正上方，你的重心恰好位于双脚中间。 (责任编辑：管理员) |
