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21CN高球进阶第二课

时间:2009-01-12 19:12来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,21CN高球进阶第二课

        球友如果发生左曲、右曲、削顶等球路,大都会怀疑是自己的挥杆动作不知哪里出了状况。

        如果你最近也发生以上所说的状况,先别急着到练习场去修正挥杆动作。看完本篇,说不定你会发现你的挥杆问题,也许只需要稍微修改基本站姿,或是调整一下挥杆观念就可以回复原来完美的动作了。

       教学十多年来,遇到这些所谓不良的球路,我发现这些不良球路,其实只是球友在练习挥杆动作中,偶尔的跳轨现象。也就是说,除非你的挥杆动作有很大的错误,否则这些偶发的现象,其实不用太过于认真修正。不过,这种说法一定有很多球友不以为然;为了仔细的说明,我们来把挥杆动作细部拆开分析。   所谓挥杆动作,是由六个持杆基本动作(Basic Action)组合而成,

       这六个持杆动作是指转肩、上杆、下杆、击球、送杆与收杆;不同体型的球友,持杆的基本动作,虽然一样是六个,但是,挥动球杆的转动弧形与球杆行进角度,却因为生理条件(胖、瘦、高、矮),而有些许的不同,你必须先找到适合自己的挥杆动作,你才可以进行基本动作的确定角度。   

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  持杆动作的细部分析与说明:

 1、转肩:转动肩膀;将左肩转至身体中间,把左手臂转至身体右侧,右肘略微弯曲、夹住上半身右侧;这是一个非常重要的起始动作。

 2、上杆:以左腕与左肘为主,右腕为辅,将球杆举至腰部、肩膀或是头部,这个动作与球杆产生的距离有直接的关联。

 3、下杆:先移动左腿至击球线,然后快速的将右膝往左膝靠紧,再把球杆往下带至击球线,你必须保持双腕弯曲的角度,注意此时球杆尚未伸直击球。

 4、击球:当全身都已经进入击球准备线时,你唯一要做的动作就是把球杆尽量伸直,如果手拿的是铁杆,甚至要有贯穿地面的准备。

 5、送杆:在击球一瞬间,你要开始为接下来的转身动作做准备,快速的移转右半身至身体前端,以右肩膀对准目标,两手臂伸直朝向果岭。

 6、收杆:收杆动作在整个挥杆动作中,最易为球友所忽略,但是对职业选手而言,这却是重要的关键。我觉得最合乎人体力学的收杆动作,应该是在整个动作完成时,把伸直的手臂以手肘为中间点,向上弯回,将两手顺着身体的转力,顺势贴紧耳际,球杆与地面呈平行,身躯挺直。

   持杆六个基本动作中,球友对上杆这个动作最好奇,也最为困惑;不过以我多年的教学经验,我反而认为上杆动作是一种本能动作,根本不需要多花时间练习,练太多反而带来学习困惑;我倒是建议球友增加收杆动作的练习量,这个动作具有平衡功能,多练习反而可以增加不同角度的思考,对初学者可以带来意想不到效果。

(责任编辑:管理员)
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