百强教练 Tom Wishon

    大多数业余球员都不懂得在下杆过程中如何转移重心。拿右手球员举例：通常他们的重心留在右脚上的时间过长，导致右肩关节向外，不仅触球不扎实，距离和精确度也会受到影响。解决这个问题，你的首要目标是完成上杆动作。随后在开女虾杆时，加上—些髋关节的侧移一转动，重心向左脚转移。也许你会感觉到像是身体右侧发力将球杆甩向球，只要重心向目标方向转移，身体左侧引导挥杆就没有问题。       

    用这个方法来检查你的重心转移是否合理．如图所示，触球瞬间，右膝关节应该指向球或是稍微靠前一点的位置。如果做到了这—点，就证明你的重心转移是正确的。注意顺序：上杆顶点处．左膝关节指向球后方；触球时，右膝关节指向球。

    下杆触球时，让右膝关节指向球

    肯尼·佩利今年的开球和整体表现都不错，这都仰仗于他完美的挥杆节奏。他—直努力在每一个洞都保持同样的挥杆速度。我记得在我举办的一个教学活动中，佩利曾告诉过我他提高挥杆节奏以及保持稳定性的方法，双脚并拢练习击球。对于那些想要提高控制的球员来说，这确实是一个非常好的练习方法。