如何进行远距离和近距离沙坑救球呢？大多数业余选手在处理这种球时，往往根据距离的远近改变杆头触沙的位置：在处理较近距离沙坑救球时，会在离球较远的地方触沙；在处理较远距离沙坑救球时，会在离球较近的地方触沙。以上两种方法都不一定获得好的击球效果。

　　远距离沙坑救球

　　处理远距离沙坑球时，使用56o沙坑杆(Sand Wedge)，在击球准备时使杆面与球正对。这样可使球以较低弹道飞行。握杆时，向下握几英寸，重心放在左脚，双手向前微倾后，做全挥杆，并确保将重心转移到左脚，这样使击球距离更远、弹道更低。

　　近距离沙坑救球

  　我建议使用吊高球杆(Lob Wedge)来打这种球。在击球准备时，使杆面微呈开放状，才能使击出的球不仅高，而且软着陆。

　　握杆时手向下移，碰到金属杆身处为好，这样可以进行小幅度但效果明显的挥杆。可将球打高，且落地后滚动较少。

　　在做击球准备时，身体重心和手均向前倾。身体重心放在左脚，可防止手腕试图将球挖起的动作。击球后，注意观察髋部和手臂向左转的情况，此时，右脚跟稍稍抬起。注意顺势动作的幅度要小而且稳，这样才能保证球落地后只有较少的滚动。