亚当·斯 和推击的世界,那也不坏。如果你能够拥有可控制的挥杆,那就更妙了。“我很少会想要以百分之百的力量挥杆”,斯 瞄球时肌肉放松 “大力击球时,我会加宽站位。它能够为挥杆提供一个更有力的基础,使我能够在保证平衡的前提下加大转体幅度。肌肉放松,握杆前放松手臂,自肩部自然下垂。当我感觉到它们的重量的时候,就应该开始挥杆了。” 减少腿部动作 “我不希望腰部以下的肢体有太多的动作,尤其是在开球时。在我做出的最漂亮的挥杆当中,我的左脚是完全不动的。我会将上体移至左脚的正上方。如果我的挥杆偏离了正确平面,我就不得不移动左脚,使左髋前移,为手臂的挥动留出空间。 (责任编辑:管理员) |