障碍区包括水障碍区和沙坑障碍区，大小和形状个异。沙坑是一个经过制作的区域，这个区域通常向下凹陷，草皮被移开，换上了沙子。不像大多数水障碍区，球手几乎总是可以从沙坑打出来，因而避免了一记罚杆。但是球手必须记住规则13-4中的几个条款，它说明了球在障碍区时应当怎么办。按照这几条去做，你会避免罚杆。

　　你不能够试探沙子的状况。这就意味着，在你击球，知道沙子有多深，或者沙子的软硬程度之前，不能用手触摸沙子。

　　你不能用球杆接触障碍区的地面。这就意味着，你必须学会在沙子上方几英寸处瞄准球。你的球杆只能在击杆向前运动的过程中接触沙子。

　　你不能接触或者移动在障碍区的松散障碍物。松散障碍物包括像树枝、树叶等自然物体。

　　新球手可能感到理解规则比较困难。我们认为即使富有经验的球手也会犯错误。下面解释几个打沙坑球时经常碰到的问题：

　　推杆球碰到了留在果岭上的球杆怎么办

　　在规则第19条中说明了出现在比杆赛中的这个问题。其他球手的球杆(球具)是'外部因素'。因此，如果参赛者在运动中的球由于这样的球杆而偏移或停止运动，这是'果岭摩擦'，没有惩罚，从球停止的地方打。

　　 在沙坑障碍区击球，用什么杆最好？

　　当球在接近果岭的沙坑时，使你的球能够飞起来的最好工具是沙坑特殊推杆，或者9号铁杆。当你的球落到球道沙坑时，你应当根据球应被击出多远，球所处的位置和沙坑的边缘是否影响你的击杆等来选择球杆。新球手用lofted铁杆比较安全。富有经验的球手可以使用5号或7号木杆。

　　 沙坑里有沙子还好办，如果沙子很硬该怎么打？

　　沙坑特殊推杆用于松软的沙子效果很好，因为沙坑底部是园的，或者边缘凸起，使得球杆头能够把球打起来，而不至于陷入沙子中。当沙子或地面很硬时，就比较困难了。当球位于坚硬的表面时，使用pitching特殊杆或9号铁杆可以打得比较好。这些杆边缘比较锋利，可以减少反弹。如果你选择这样的杆来打果岭旁边的沙坑，你只需小挥杆，因为这些球杆不会使球飞得很高或倒旋。

　　使用沙耙，耙平你在沙坑打球留下的痕迹。