高尔夫“心智运动”包括3个因素：精神、身体、情感，直接影响球手的挥杆水平，只有真正领悟其中奥妙才能促进技术长进。其实这并不复杂，高尔夫球场上的表现都是由很多可以预见并不可否认的法则和原则所规定的思想、身体以及情感所规定的。只有从自身精神、身体、情感三个方面去寻找原因，并协调整体状态才能找到治本的方法。

　　作为高尔夫心智运动专栏作家以及教练，我漫游过全世界很多地方，很多人多对心智运动很喜欢。但是，我的学员告诉我：“我已经试着解决很多困难，但是实际上无济于事。”言外之意是，高尔夫心智运动并不能收到长期效果。其实心智运动的纠正方法并没有错误，问题在于很多学员并不得法。为什么不找出最基本、没有偏见也不可否认的法则和原则，体会精神、身体、情感对你的挥杆影响呢？

　　这些技术和球场情绪控制又意味着什么呢？不要着急，让我们来看看其内在原因吧。为了得到快速和长期的效果，我并不打算采用含混的概念以及难以解决的理论去解决这些问题。每当手握球杆开始打球的时候，精神、身体、情感这三个因素就开始发挥作用。如果你不这样认为，是因为你没有将其区分开来。

　　不妨想象你是一位世界知名的钢琴家。如果钢琴弹走了调，那么你的钢琴就算没有弹好，但是你可以经过练习纠正而臻于完美。但是，如果试图在走调的乐器上弹出优美旋律就不太可能。这个走调的乐器就是你，而弹奏乐曲的就是你的思想、身体以及情感。有了熟练的技巧，还需将乐器调整好才能弹出优美旋律。因此，精神、身体、情感单个因素直接影响高尔夫技术，但是三者协调一体对的高尔夫技术的影响更为深刻。