稳定压倒一切

我将带你从发球台走向果岭,并向你展示我在比赛中经过考验的一些方法。

2002年，在经过了冬季的健身以及对于1号木的调整之后，我的开球增加了15码。这非常令人兴奋：大多数5杆洞我都有两上的机会了。但是这些长距离的攻果岭往往都会留给我一些不舒服的情况，比如30码的沙坑救球以及看不见旗杆的盲劈。虽然我的距离远了许多，5杆洞抓鸟的机会反而少了许多。我面临两个选择：放弃两杆攻果岭的机会或者尽量避开果岭附近的障碍区。所以要么保守打一杆，要么提高果岭边的短打技术。

我举这个例子的主要目的是要告诉你们为什么业余球员打球缺乏稳定性。他们会选择许多成功率不高的打法,然后让自己陷入困难的境地。我无法相信自己用3号木过不了水,或者50码的攻果岭出现失误。但事实上,这些恰恰是业余球员不应该出现的失误。为了发挥出自己的水平,就应该选择自己最拿手、成功率最高的打法。

下面我把我自己的一些有关稳定性的关键点拿出来与大家一起分享,从开球台到球道,再到果岭附近的一些挥杆技术以及应对球场的策略。学会让杆面甜点触球是建立稳定的唯一关键点。

“左肩关节转动到右腿之上。”

开球 检查各项基本环节，做好完全的身体转动。

去年夏天的美国女子公开赛上,我在发球台上一直受到小右飞的困扰。握杆的左手有些向弱势的方向转动,对于目标的瞄准太偏左。在教练亨利·雷耶斯的帮助下,我将左手稍微向顺时针方向转动了一点,这帮助我在上杆顶点时能够保持平直的左手腕姿势——这表明我的杆面也位于方正的姿势(左图)。经过调整之后,我的开球马上就变得更直一些了,瞄准也因此调整到了正对目标的位置。

针对1号木开球的稳定性,我还致力于其他的一些方面 :上杆过程中,让球杆朝远离身体的方向延伸,保持水平的肩膀转动。我所希望的感觉是左肩关节转动到右腿的位置。这样的完全转动帮助我将重心转移到身体右侧,并做好下杆向左移动的准备。

1号木挥杆：“Ｕ”而非“Ｖ”

1号木开球时,球是架在Tee上的,所以触球应该是一个扫的动作。把挥杆弧线想象成是“U”字型,下杆逐渐降至最低点,而不是像挖起杆那样的“V”字型。而且1号木的挥杆速度也应该和挥其他的球杆一样。对于我来说,百分之六、七十的速度最合适。

业余球员通常容易出现球架得太低或者球位太靠后的问题,导致形成向下的触球方式。最合适的架球高度是让球的一半露出杆头顶部。最舒服的球位是正对左脚内侧。如此的定位很容易在下杆过程中形成良好的重心转移并延伸手臂(左图)。

请注意

选择最简单的线路

我在练习轮的最主要任务是找到每个球洞最简单的进攻线路。换句话说，如果在开球区域内的球道中间被有沙坑埋伏，我会选择用4号木开球。如果5杆洞的距离太长，两杆上的机会比较渺茫，我会选择三杆上果岭，并将第三杆留下挖起杆的全挥杆距离（我最喜欢的距离是80码）。有一些人说这是保守，我认为是明智。