下场打球时我们每一个人都会遇到紧张的情绪。是由于有些人正在观注着你的表现，或是由于你想一次就将球越过水障碍，还是由于快要赢到你朋友的钱了等等，紧张其实是高尔夫的一部分。学会如何在打球时不要刻意逃避紧张也不要受之影响，这将会有助于你成为一名出色的球手。

    当处于令你感到紧张的情况时，你可以试试下面几招。

    首先，拿一支你当时感觉能用起来最自信的球杆。一个典型的例子，我站在发球台看其他球手发球时，他们总是用一号木来开球，可他们好像又没有十分的把握，只是认为在开球时必须要使用一号木罢了。如果你感觉使用5号铁或7号铁很舒服，那就用它吧。

    其次，要对你接下来的打法有一个计划。想把球打到什么位置？怎么打？用什么技术打？然后根据你制定的这个计划做练习挥杆，练习挥杆不仅可以在某种程度上给你的计划以实在的力量感，还能有助于肌肉的放松。

    现在，你才算是做好了打球的准备。总想着你要打出怎样的球，如何打出这样的球来，这种想法非常重要。很多球手感到紧张，是由于他们总想着千万别打出怎样的球来，所以才会在恐惧中失败。

    注重一个乐观的结果和达到这个乐观成果所必需的过程，你就会与紧张交上朋友，就可以成为一个更自信的球手。