百强教练 Dom DiJulia
如果你符合以下条件,请阅读本文: 1. 你感觉自己做出了大幅度的转髋动作,但你的击球距离并不远 2. 你经常打出软弱无力的右曲球 3. 你不理解上体卷绕动作的含义 流行的说法 限制转髋幅度,增加转肩幅度,把上体卷绕动作做到位,做出有力的挥杆。 为什么说它会误导球手 按照这种说法,你会倾向于使髋部保持静止,仅仅转动肩部。上杆至顶点时,你会使得重心保持在左侧身体,造成重心反向转移的问题,导致右曲球。 正确做法 避免过度转髋很重要,但你必须保证足够的转髋幅度,在上杆至顶点时保持好平衡,将体重置于右脚。 要找出合适的转髋幅度(在不足与过度之间),可以启动上杆,当球杆与地面平行时暂停。如果站在你后方的脚尖线上的人无法看到你的左膝,说明你的转髋幅度不足。(注意,此时应使膝部弯曲的幅度与瞄球时相比保持不变。)合适的转髋幅度将使站在你身后的人看到你的左膝,你将会感觉到平衡、稳定,并且为右肩向身后转动、完成上杆做好准备。 (a)错误:髋部保持静止,上杆至顶点时你就会发现重心反向转移的问题。 (b)正确:合适的转髋幅度会使得你的左膝移至右膝前方。 (责任编辑:管理员) |