说到沙坑杆的打法，不得不说西班牙球手塞吉奥-加西亚(Sergio Garcia )，他从小跟随父亲Victor(现在52岁，也是一名职业球手)学习沙坑杆，是世界上最优秀的沙坑杆好手之一。

　　◇ 沙坑杆的握杆方式

　　将右手小指放进左手的食指和拇指之间，这可以获得极好的挥杆稳定性，并防止双手握杆打滑。不过，握杆不要太紧，因为这会让你的肩部太过紧张，而这样的效果并不好。

将瞄准路线对准目标左边

　　◇ 沙坑杆的站姿

　　让你的站姿面对目标稍稍开放十分重要(脚趾之间的连线稍稍朝向目标左边)。双膝和肩部应该与这条线平行。当瞄准的时候，注意集中精力握杆，使其稍稍处于沙子上方，并想象从适当位置将杆头击进沙子的情景，击球时让杆头处于球体后方3～5英寸的地方。

　　◇ 沙坑杆的起杆方式

　　沙坑杆跟大多数击球技术不尽相同。你不必从内侧开始起杆，然后再使其正对目标，你应该尽量将球击打到沙坑外面。这意味着，当杆头着陆的时候将球劈起并产生从左到右的旋转。将前缘瞄准旗杆，沿着由外向里的路径将杆头向后上方起杆。

　 沿着由外向里的路径向后上方起杆

　　◇ 沙坑杆的下杆及击球

　　自加西亚 小的时候他的父亲就告诉他应该注意让杆头底部(具有弹起角)首先击打沙子。企图使用杆面将球向外铲起并不妥当。忘记你要击的球，让杆头底部击打球后面的沙子并完成随杆动作。如果沙子潮湿而紧密，那么应该加大击球力量和动作幅度，让你的挥杆具有进攻性。

　　◇ 沙坑杆的节奏

　　就像所有的高尔夫击球一样，保持良好的节奏十分重要，沙坑救球更是如此。如果你稍加留意就会发现，加西亚 下到沙坑中时历来十分镇静。他站稳双脚，避免打滑，向上看几次，然后选择好球的落点，找到击球的感觉，然后以合适的角度起杆。

　　 保证你的随杆动作正确

　　当加西亚 准备好以后，他的挥杆速度和节奏就很正常，并且杆头在挥杆结束的时候到达到高点。加西亚 喜欢沙坑杆，遇到沙坑救球总能发挥自如。

　　加西亚 的父亲认为，沙坑救球并不可怕，只消采用简单技术，业余球手将大大提高成功救球的概率。沙坑杆其实乐趣无穷。

　　(本文作者：Bob Warters)