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许多球友握杆不良，握压太紧，结果挥杆不成其为挥杆。这些球友会觉得高尔夫挥杆动作，别扭而不自然。他们浑然不知良好的挥杆动作感觉为何，打球只有错字二字。这正是您的写照吗？ 我非常了解你们所遭受的挫折。我教球已有50年经验，百分之九十的学生都属此类。我可以向大家保证，高尔夫应没有你想象那么困难。我在1971年出版了「增进球技的手感系统」一书，教导各种程度的球友学习挥杆的感觉。你可以运用学习到的感觉，去复制正确的挥杆动作。我身高只有5呎7吋、体重130磅 ，但我在1950年代稳定维持265码开球距离，山姆-史尼德和班侯‧跟都曾是我的手下败将，我所凭借的正是手感和节奏两大秘密武器。 相信我，你也可以轻易办到。学习培养敏锐的手感，充分感应双手在挥杆过程中的动作，要比生硬地模仿挥杆动作要来得有效。许多教练都过度强调身体动作，球友们因而忽略双手的重要性。不要忘了，在整个挥杆过程中，只有双手实际与球杆接触。同样的原理也适用于推杆或短打。唯有学会敏锐地接收来自双手的反馈和感觉，方能快速降低差点。托斯基的手感理论
鲍伯‧托斯基的名著「增进球技的手感系统」是由高尔夫文摘于1971年出版。这是最早讨论挥杆感觉的专书之一。全书由各种挥杆意像串连而成，例如左图中顺流而下的独木舟，用以说明双手加速挥杆的感觉。托斯基目前仍将出书的理论运用于高尔夫教学中。 站上开球台时，职业球员心中只想着目标 …… 职业高手已然精通挥杆之道，于是当他们手拿1号木杆站在开球台时，心中只想着击球方向。你也许会想，我怎么能和职业球员相提并论。不过职业球员的方法，的确值得大家学习。职业球员在练习场勤练技巧，一站上开球台号就将注意力锁定目标。而业余球友则还是满脑子基本动作 许多业余球友就击球准备位置时，还不停想着教练所传授的基本动作，从握杆开始一步一步演练。这是很糟糕的情况。满脑子基本动作，只会制造紧张，而紧张正是挥杆的头号杀手。 如果你是初学者，与其瞄准球道中央、使出浑身解数企图打出直球，不如锁定目标，顺着你一贯的球路修正瞄准。 如果你的球技较佳，一定会有左、右作球的冲动，请听从我的忠告：非万不得已切莫冒然为之。直球最管用，而且可以为你预留失误空间。 中性握杆、方正击球 在我50年的高尔夫教学生涯中，绝大部分的球员不是采强势握杆而自目标线外侧起杆，甚少采良好的中性握杆而顺着目标线起杆。双手握杆越偏中性，方正击球的可能性就越大。所谓方正击球，是指球杆在中性位置以杆面中心点触球。强势握杆迫使球杆自目标线内侧上杆，弱势握杆则恰好相反。真正的高手上杆不偏不倚，由于无需刻意操控杆面回复方正位置，故能稳定地扎实击球。他们同时也了解到，以开放或关闭的杆面击球，必然失去准头。 方正握杆的另一个好处，就是能将力道从手腕完全传递到球上。强势或弱势握杆必然会限制球杆释放，造成力道流失合作无间 我最喜欢的双手上杆意像，就是一对舞者翩翩起舞。握杆的真义也在于此。你的双手应该像一对合作无间的舞者一一紧密结合、一致动作，左手主导，右手配合。 推杆 握压保持稳定 稳定推杆的要领有二：握压和对向。我们先从握压谈起。推杆之所以会偏左或偏右，通常是因为双手握压改变。举例而言，推杆过程中手指握压改变( 加大)，会使推杆偏左，如果手掌跟部握压改变，则会偏右。 另一方面，如果对向不正确，即使握压稳定、击球扎实，还是照样推不进。在地面上平行目标线放置一块2X4的木板，协助校正双脚和双眼的对向。请注意，我的双眼虽然平行木板，但并非在目标线正上方。双眼应位于球的内侧，因为这是双眼在其它击球状况的一贯位置。 短打切低球手感佳 我有一个方法可让你在实际上场之前，就赢光对手的钱，他用手抛高球，而你滚低球，看谁的球更接近洞口。 当双腕和双手保持固定时，你对距离的感觉会更为敏锐，无论是用手滚低球或切低球皆然。当你将球抛高时，就必须动用身体其它部位，距离感因而较为模糊。 我一向喜欢打后旋少、滚动多的球。我会用杆面角较少的7号或8号铁杆，而舍沙坑挖 |
