上杆的目的是为了能够在平面上挥杆并有力击球。职业球手上杆太过拘谨或者业余球手上杆太过自由，都会因不能超过柔韧性和力量的最大限度而在上杆时产生重心逆转。即使是有一定技术的球手也会因为缺乏柔韧性而不能正常发挥其技术。看看下面这一系列图片。在这里，业余球手让其臀部向后转动，在上杆到顶点的时候保持适当姿势，而此时下肢的姿势看起来跟职业球手查尔斯 -豪威尔上杆到顶点时十分不同。

　　◇ 业余球手

　　如图所示，业余球手柔韧性有限会使其在上杆的时候伸直右腿，尽管这减少了扭矩，但是会使他的球杆处于正确的位置。说明了当你没有足够柔韧性限制臀部转动的时候发生了什么。当右腿保持查尔斯 -豪威尔的柔韧性时，上杆到顶点的时候，球杆就不在那个位置上，因为他的肩部转动限制太多。在下图中，球手的臀部像职业球手那样受到限制，但是缺乏柔韧性使他的球杆在上杆到顶点的时候延迟。