左侧下压右侧挥杆法的上杆可以通过上面这个方法找到感觉。双脚开立，重心保持在正中间，双手握拳，类似于中国武术里的站桩姿势。右手臂向后的同时，身体重心自然会下压到身体左侧。这种感觉刚好和右侧挥杆的上杆比较相似。

       重心左移为了找到定位时重心保持在身体左侧的感觉，首先正常定位，然后双手在身体两侧平举，并逐渐转移重心至左腿上。然后上半身从髓关节处开始前倾回到定位的姿势。这样就形成了右侧挥杆法的正确定位。

      单腿挥杆由于右侧挥杆万法的重心在整个挥杆过程中始终保持在身体左侧，为了找到这样的感觉，可以用下面这个方法练习。正常站位后，右脚后撤，与左脚在一条直线上（左图），进行一些挥杆和击球练习。另外我们可以看到双手离身体的位置很近，并没有向外伸展。

      转动头部右侧挥杆方法要求触球后，头部随着上半身的转动而转向目标方向，而传统的挥杆方法要求头部在触球后仍然需要留在原地，这是二者最大的区别之一。为了找到这样的感觉，双手固定头部练习转身。拇指撑在锁骨处，食指和中指固定住两侧，找到头部随身体转动而转向目标的感觉。