改变之五：下杆的时候开始

　　记住，这是重心转移、支撑或挥杆

　　如果你的打球很不顺利，那么很可能就是失去了控制。错误的节奏让持续挥杆变得很困难。这儿的关键就是让你的下肢获得平衡，开始沿着正确的路径下杆的时候提供力量。如果你的下杆时身体转动太快，那么球杆将会偏离到预期路径外面，这就需要使用你的双手来挽救自己。

　　正确的连续动作是首先转移重心，以左脚作为支撑，左臂移到九点以下时停止下杆。一个简单的检验这一系列动作的方法就是：当你的左臂移动到9点下方时停止下杆。如果你不能在这儿停止挥杆，那么你就遇上麻烦了。幸运的是，我们有相应练习帮助你消除这个问题。

　　采取正常的站姿进行击球。将你的前脚后移，使其接近后脚，将杆头放在双脚之间。进行正常的上杆，在下杆的时候，将你的前脚迈向球体。水平移动，不要转动身体，直到站稳身体。这个练习将促进你有节奏地挥杆，并正确下杆。当你能够干净利落地击球时，你的挥杆姿势就是正确的。

　　如果你的下杆姿势是静止的，那么应该在腰部高度的位置能够停下的双手。如果你不能够这样做，那么很可能是你的腰部转动过快。

　　改变之六：挥杆路径和杆面的位置

　　永远由内而外挥杆

　　在练习场上，看看你的草皮，如果草皮指向左边，甚至事先调整姿势以后还是这样，那么下面的方法可以帮助你矫正击球。

　　开始时将球杆对准高尔夫球。在高尔夫球前方一支球座远的地方放置第二支球座。这就形成了由内而外的挥杆路径，杆头正是沿着这个路径运行的。进行一次挥杆并打击这两个地方：(1)高尔夫球后方1/4的地方，(2)两支球座。如果你将衬衫上的纽扣保持在球的后方直到击球，你将发现这很容易做到。关键是在这儿释放双手，以便在击球时，拇指指向下方，而不是转动。使用这种类型的挥杆，在击球时你的右手就会抓住左手，在通过击球区髋部继续转动的时候超过它。你的目标就是打出稍微向右的球，并回到目标线。在高尔夫球场上，注意让你的纽扣长时间位于后方，这将让你沿着由内而外的挥杆路径击球。

　　最后需要理解的一点就是高尔夫球很难，这是因为球是静止的。在另外的球类运动之中，成功更多地依靠热情和反映时间，仅需要简单思考即可。高尔夫球也同样如此：在球场上不要思考太多以免拖累自己。将注意力集中在目标上，至少简单的思维将帮助你打好球。如果你的发现这个训练、感觉或者设想对你的上杆很有好处，那么挥杆应持之以恒，去除杂念。保持简单——这样做你成功的机会将会更大。

　　击球时将衬衫纽扣保持在球的后面

　　如果你的身体或者头部位于球的前方，那么你就不能由内而外的挥杆，而这会良好的挥杆是很重要的。注意击球时将衬衫纽扣保持在球的后面，那么你就能获得较好的挥杆效果。