百强教练 查克·库克

    关键点1

    不管你是哪种挥杆方法，都要保持引导的手腕平直。因为引导手手腕象征着杆面的状态，平直就意味着方正。保持手腕平直可以让手臂以及球杆充分的伸展以保证扎实有力的触球。

    关键点2

    假想在自己身后有一面墙，从脚跟一直延伸到目标并与目标线保持平直。为了保证球杆在正确的平面上运动，触球后球杆应该向内并向上运动撞入墙内。接下来你将了解到，撞入墙面的部位取决于你所选择的“出路”方式。

    这种练习方法不仅有助于扎实触球还可以帮助球员更好地理解各种球路在触球后身体手臂以及球杆的运动方式。

    出路1 控制

    所有击球精准的球员都不是靠双手操控杆面来达到控制球路的目的的.控制型的球员在通过触球区时,身体在幅度转动,引导手臂和握把底端杆头之前先碰到墙.控制型球员的典型特征:引导手臂伸展并位于跟踪手臂之上,引导手手腕朝上.

    这种维持杆面的动作会减少杆面的转动幅度.身体的转动让杆面方正以达到控制的目的.如果是握杆方正,打出的球应该是小右飞,但大多数控制型球员的握杆都比较强势,因此他们能把球打直.

    控制型代表 

    吉姆·福瑞克是控制型球员的典范，也是巡回赛上铁杆最精准的球员。此外还有泰格·伍兹（当他打小右飞时）、扎克·约翰逊、保罗·阿辛格和大卫·杜瓦尔。

    出路2 速度

    选择速度型"出路"球员对于球杆的释放很积极.这样可以增加击球距离,不过精准度会降低.身体迅速制动,让手臂和球杆快速翻转通过触球区.前臂翻转,手腕迅速恢复上翘,杆头在双手之前撞到假想墙.速度型球员的典型特征:引导手臂转动到跟踪手臂之下,引导手手背朝下.

    释放球杆手腕重新上翘有助于增加挥杆速度,不过杆面的翻转会降低击球的精确度.方正的握杆,速度型出路的球员一般都是小左飞弹道.

    速度型球员

    大多数职业球员都属于速度型，其中以约翰·达利为最典型的代表。此外还有泰格·伍兹（打小左飞），亚当·斯科特以及卢克·唐纳德等，速度型球员其实不一定需要身体特别强壮。

    出路3 控制+速度综合型

    “出路”是控制与速度的综合。正如我的良师益友麦克·奥格雷迪所提出的身体、手臂以及球杆“同中心弧线”运动，这样可以让整个球杆同时撞入假想墙。优秀的球员在打直飞球时选择的都是这种“出路”。综合型球员的典型特征：引导手臂收拢并与跟踪手臂保持水平，引导手手腕与目标线保持平行。

    身体、手臂以及球杆在通过触球区运动一致，让球杆沿着目标线方向释放。这种方式是对方向和距离控制的最好结合。

    综合型球员

    上个世纪有许多这种类型的优秀球员：本·霍根和山姆·斯尼德就是典范。如今巡回赛上的代表当属泰格·伍兹（当他打直飞球时）此外，亨特·马汉、汤姆·凯特以及波·威克利也都属于这种类型。

    典型错误出路

右曲球

    大多数右曲球的问题都出在握杆过于弱势，导致触球时杆面处于打开的状态。挥杆路线从外向内，并试图翻转手臂让杆面方正触球。为了解决这个问题，握杆强势一些，并采用速度型出路的练习方法。

左曲球

    左曲球往往都出现在中午水平的球员身上，问题在于挥杆过于偏向内侧去触球。这就需要翻转轩面去触球。如果你总是左曲，那就采用控制型“出路”的练习方法，你就会转变成综合型“出路”球员。

啃地球

    容易出现啃地球的球员通常都是因为在下杆过程中手腕释放地过早，这样会导致挥杆最低点位于球后。你可以通过调整成强势握杆并练习一些控制型“出路”的下压低飞球打法来解决啃地球的问题。

剃头球

      和左曲球一样，容易出现剃头球的球员挥杆时过于偏向内侧去触球。这样触球的角度会太平，杆面触球的位置太低，你可以通过控制型“出路”的练习方法来解决剃头球的问题。