百强教练 Brad Brewer

    正确的还原动作有两种，你需要的使找出合适自己击球类型的那一种

    如果你符合以下条件，请阅读本文:       

    你在攻果岭时经常打出推击球，使球偏右       

    你使用铁杆和木杆时总是倾向于“引导”击球      

    你并不确定“还原”的真正含义

    理解方法 

    把你的还原动作看成是在击球过程及顺势动作中甩动球杆的动作。

    如何将其变为现实        

    还原动作有两种基本类型，但适合你的只有一种。关键是找出合适自己挥杆类型的还原动作。因此······      

    如果你是一个自由挥杆者（手臂和双手的动作很多），挥杆节奏控制得很好，应利用双手和手臂的力量使球杆向着目标方向线外侧还原。向菲尔·米克尔森和柯林·蒙哥马利学习。你将会发现，他们沿着内侧轨道下杆，然后在触球后利用手臂和双手的力量向目标方向线外侧抛掷球杆。集中精力避免使双腕过早由上翘恢复平直，否则你就会打出严重的左曲球。         

    如果你主要利用身体的力量挥杆（你喜欢在挥杆时想着转动躯干而不是挥动手臂），那么就利用身体的动作来转动球杆、使球杆还原。想想尼克·佛度和史蒂夫·埃尔金顿的挥杆动作。下杆时这些球手会集中精力向着目标转动躯干，手臂和双手只是随着身体的运动而移动。你的触球姿势与站位时相同，触球后使整个身体向左转动。你的球杆应在下杆时沿内侧轨道移动，触球时杆面转至垂直，触球后使球杆再次回到内侧轨道上，打出有力的右飞球。

    左图：双手发力的还原动作能够增加击球力量，但难以把握时机

    右图:为提高触球稳定性，应更多的利用身体的转动而不是双手的动作使球杆还原