百强教练 Paul Trittler

    1、杆面 左腕保持平直，使杆面与挥杆轨道垂直。左腕弯曲，杆面将会开放，趾部指向地面。

    2、脖子 杆面距离脖子很远，这说明挥杆弧半径很大，为下杆积蓄了充足的能量。

    3、双眼 双眼完全与上杆方向线平行。这样你的身体才能围绕着脊柱正确地转动。

    4、胸部 要了解转肩动作是否到位，只需胸部的位置，它应该朝向镜头

    5、髋部 当你上了年纪，柔韧性变差了，你就不能再限制转髋动作，这样才能把转肩动作做到位。