高尔夫在国内拥有广多球迷，经“老虎”伍兹及国内名将带动，小白球运动更受欢迎，实际挥杆的人越来越多。

　　除非你是天生运动好手，否则初学高尔夫，最好要有“名师”指点，或多看几本高球教学的书及录像带，弄清楚入门基础。因为土法炼钢常会练出一些怪招式，不但事倍功半，将来要调回来会更费事。

　　许多年轻女生挥杆姿势相当标准、优美，有些甚至颇具魏成美架势。因为她们通常都会请教练，而教练对学生的要求，首先就是把姿势做好、做正确。

　　这项要求有其道理，因为高尔夫挥杆讲究的是力学原理，挥杆有一定的“轨迹可寻”。

　　怎么样的挥杆会造成什么样的飞行路径是一定的。基本动作对了，接下来才能一样一样加上去，如此要让球飞左、飞右、飞高及飞低，才能随心所欲。能把这个道理弄懂，就不必花很多冤枉时间和冤枉钱去瞎摸索。千万别不明究里，将错就错一直打。

　　以下概略介绍几个练球时应注意的基本动作。首先要有“稳定的下盘”，然后在“缓慢上杆”（金熊尼克劳斯 说越慢越好／As slowly as possible）的同时，充分地“扭腰转肩”。

　　上、下杆时保持“头部稳定”，因为过早抬头想看球的去向，会连带使肩及手臂跟着起来，差之毫厘，失以千里，将无法扎实击球与送杆。

　　击中球后，双手臂及杆头尽量做到向上、向外“充分送杆”（此处是指小左曲的球路／球朝1点钟方向飞去，回到12点或略左的位置）。最后是做出可供“拍照留念”的收杆姿势（这一点魏成美做得很漂亮）。拍照留念也是击球是否扎实，挥杆是否顺畅的验收动作。