在起桿的過程中，強生的手是往內側移，保持桿頭在外側。這可以保證下桿時球桿不會卡在身體後方。

注意到前一張照片，桿頭好像是往外走，現在是藉著曲腕而往上走。這是一個很好的檢查點 ：當上桿到雙手與腰同高時 ，桿身應該是往右前臂的中間。

跟隨兩手臂與雙手的導引，他的雙肩與雙臀開始轉移目標方向。左肩轉到下巴底下，右臀在身體後方。

完美的位置！注意到強生的左手臂與雙肩是同一平面上。是保持桿身在同一平面上的關鍵，也使得桿身與脊椎成直角關係。

他的雙臂下掉的非常快，在雙膝蓋又重回平行前就在腰的下方。這稱之為『正確的順序』，以利他能夠一體地移動臀部、雙臂與雙手通過觸球。

注意到強生的球桿加速通過觸球區時，雙臂之間的間隔。這種分隔證明他的肩膀沒有太早轉開，而且球桿是在正確的平面上移動。

跟在起桿時一樣，通過觸球後桿頭還在雙手外側，雙手卻是跟著身體回轉到內側。這種動作在陡直的平面上做不來。

他的收桿動作簡直是上桿頂點的鏡像，右手臂與雙肩是一樣的平面。他的揮桿對稱是穩定性的保證。

仿照這個動作

在圖四與圖八中，桿身與強生的脊椎都是成直角。他之所以可以每次都在平面上，是因為設定動作就很紮實。有件事你要注意到，他的脊椎與桿身在瞄球時的關係。不僅創造了正確的姿勢與平衡，也讓這層關係在揮桿中一直維持住。

教練要訣

在圖六中，強生的右手肘在左肘內側來傳球桿。大部分的我們都是太陡峭地下桿。想修正這個錯誤，可以用左手在下的握法來揮桿，就像我在右圖所示範的。這可以讓你感覺到右手臂在左手臂之下，讓球桿在正確的平面上移動。