做法 　　

      内侧的下杆轨道有助于使你打出直线球。直线球是巡回赛职业球员们的法宝，也是业余球手们的梦想，那么怎样才能打出直线球呢？注意右肩的动作，它应在下杆时下移，并处于身体前方。 　

　  训练方法 　

　  腋下夹一支球杆，或将球杆持于肩前，模仿挥杆动作。下杆，转右肩，直至球杆指向球后的地面。

　　如果你由内侧挥杆，则触球时你所感觉到的右肩的动作就会是这样的。为了使这种训练方法取得积极效果，要确保肩部的第一个动作是下移，而不是向外侧移动。这样有助于使球杆加速触球，帮助你由内侧挥杆，提高上球道的比率。

　　Todd Anderson为Sea Island高尔夫俱乐部教学主管，该俱乐部位于佐治亚州St. Simons。

　　使球杆处于内侧轨道的另外5种方法 　

　1、右臂向下挥动，就好像你要向池塘中的一块石头上跳过去一样。 　

　2、下杆时右腕保持弯曲，感觉它指向杆身下方。 　

　3、想像自己是要用左手的手背击打球内侧。 　

　4、想像地上有一个圆形钟面，球处于钟面正中，挥杆轨道应处于7点钟至1点钟方向。 　

　5、将注意力集中在球的内侧下方那四分之一的部分。你的挥杆轨道自然会向左弯。