汤姆-沃森 学习米奇·赖特的练习方法,可能帮助改善身体的扭转。
我很小的时候就学会了米奇·赖特的这个练习方法,直到现在还在坚持。本·霍根 曾经这样评价过她的挥杆:米奇·赖特的挥杆是我见过的最完美的挥杆,无论男女。我虽然只看过一次,但她稳定的挥杆平面给我留下了深刻的印象。这个方法是我从一本杂志中学到的,我的父亲发现它并教给了我。练球的时候在右脚外侧下放一颗球,这样有助于右髋关节向远离目标的方向转动重心仍能够保留在双脚中间,上半身的扭转也就更加充分。随之下杆的速度就会更快,挥杆平面也会很稳定。 在这之前,我的下半身总是会出现侧移过多的问题,这样反而会限制髋关节的转动,身体重心偏向右脚外侧。这样的上杆,肩膀的转动也不充分,下杆速度也会随之受到影响。是米奇·赖特的方法帮助我最终解决了这个问题。 (责任编辑:管理员) |