杰克-尼克劳斯

    尼克劳斯 在观澜湖世界杯球场18洞果岭作教学示范

    早在成名之前，尼克劳斯 每一个球季开始都会把自己放空，和第一任教练葛鲁特 (Jack Grout) 从挥杆入门技巧练起。时至今日，虽然已经享有 20 场大赛冠军和全球超过 100 场比赛胜利的盛名，每年开春，他仍然把自己当成刚入门的生手，从基础做起。

    尼克劳斯 的全挥杆立基于握杆、站势、对向和球位等基本功之上，基础打稳了，调整挥杆就更加容易。相反的，如果基本功不扎实，他就无法视球路调整挥杆。

    尼克劳斯 打高尔夫遵循三大原则：  　  

    ●击球动力来自杆头。   　 

    ●双脚掌控挥杆节奏。     　

    ●一定做好万全准备。

    由于他一向做好充分准备，所以临到紧要关头，从不惊慌失错。尼克劳斯 说，准备不周没有任何借口。而一切准备工作都从挥杆基本做起。

    互锁式握杆法统合尼克劳斯 的双手

    随着年龄增长，尼克劳斯 的左手握杆变得略偏强势，以便操控杆头。尼克劳斯 挥杆的中心思想是“用杆头击球”，要想做到这一点，他就需要一套能让双手充份感应杆头的握杆法。互锁式握杆法让他的双手能一致运作。尼克劳斯 在实际挥杆前会先轻晃球杆(右图)，以使握杆更轻松。

   　 最后检查球位

   　 1. 1号木杆：正对左脚跟

    　尼克劳斯 喜欢双手位置正对球，头部则位于球的后方。这可使杆头在略微上扬的弧线上击中架高的球。他的站位比肩膀略宽，方便双脚顺畅运作。“我的双臀轻松下垂，轻晃球杆有助于保持这种感觉。”

  　  2. 球道木杆：略微后移

    　尼克劳斯 不会因球杆不同而改变挥杆方式，而是视不同球杆略微调整站位。由于是直接从地面击球，尼克劳斯 会让杆头在挥杆谷底触球。 “球道木杆的球位略偏左脚跟内侧。” 现在你已做好击球准备。

    　3. 5号铁杆：只打出很浅的草痕

 　   无论所使用的球杆为何，尼克劳斯 都不会改变双手与左腿的相对位置。他希望双手位置永远固定。他会将上半身略微向后倾斜，以打出很浅的草痕。“球杆越短，站位就越窄。”

   　 4. 挖起杆：双手位置不变

    　这是全挥杆切高球的准备姿势，请注意，尼克劳斯 并未改变双手与左大腿的相对位置。如果想降低弹道，重心就更往左倾。“重心略偏左腿，双手位置保持不变。”

   　 现在，我们来检查你的击球准备姿势……