卢克-唐纳德  

    自从2001年进入PGA巡回赛之后，Luke Donald 在保持住其著名的精准击球的前提下，开始想办法把球打得更高更远。到5月底，Donald在成绩(69.07)方面已经排名巡回赛第2了。原因之一应该在于他的重心转移的流畅与精确。观察Donald的左膝是如何移向左髋前方的。他的左膝是处于左髋正下方的。他的上体保持在球后方，以双腿的动作引导下杆，使杆头落在手后面，增加了击球力量。      

    关键动作　　

    Donald手臂的挥动与身体的转动配合得天衣无缝。当左臂与地面平行时，他的手腕已经充分上翘了，左前臂与球杆成90度角，上体在球后方转动。当Donald的身体继续转动时，他使这个角度保持不变，直至上杆至顶点，双手处于头部旁边。小心：如果你的双手到达了头部后方，说明你手臂挥动得太远了，上杆幅度过大，这将会影响到下杆轨道和触球。　　

    手腕动作：上翘与力量　　

    手腕的上翘和由上翘到平直，这两个动作使得球杆保持在正确的平面上，在触球过程中增加了杆头速度和击球力量，这直接影响到击球距离。为体会这种感觉，可以摆出瞄球姿势，抬起手臂直至它们与地面成45度角，手腕上翘使球杆垂直向上移动，使手臂和杆身形成适当的角度。将握柄顶端向下按，使球杆上升。然后转体，挥杆，击球，这样便于感受到手腕动作所产生的力量。