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保罗-卡西
要控制下杆动作不是件容易的事，因为一切都发生的非常快，诀窍就是学会协调上杆时手臂摆动和身体旋转动作。这样一来下杆动作也会很协调。双手和双臂运动 的距离要比肩膀远，所以它们理应先开始移动。这就是你所需要把握的感觉。在上杆过程中，应该想着双臂和身体同时 完成上杆动作。这些挥杆思路能帮助你协调身体与手臂的动作，让你在上杆顶点达到一个理想位置。这样，做出成功下杆动作可能性才更大。 在上杆过程的中间，想着双臂和身体同时完成上杆动作。 (责任编辑：管理员) |
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保罗-卡西
要控制下杆动作不是件容易的事，因为一切都发生的非常快，诀窍就是学会协调上杆时手臂摆动和身体旋转动作。这样一来下杆动作也会很协调。双手和双臂运动 的距离要比肩膀远，所以它们理应先开始移动。这就是你所需要把握的感觉。在上杆过程中，应该想着双臂和身体同时 完成上杆动作。这些挥杆思路能帮助你协调身体与手臂的动作，让你在上杆顶点达到一个理想位置。这样，做出成功下杆动作可能性才更大。 在上杆过程的中间，想着双臂和身体同时完成上杆动作。 (责任编辑：管理员) |
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