每位球友都应该学学大卫霍西他那简单却有效率的推杆预击流程。业余球友通常会过度考虑技巧部分，而忘了他们要让推杆自然发生就好;换言之，运用他们的直觉，他们就能够成为更杰出的长推杆好手。唯一要考虑的叁件事，就是你的触击、判读果岭与控制节奏。对于长推杆来说，上述叁点都是同样重要的。
米克尔森教你如何练习长推？
左手怪杰菲尔-米克尔森 （米克尔森的冠军球包）在圆石滩打出64杆，低于标准杆8杆，完胜伍兹(75杆)11杆，夺取了圆石滩职业/业余高尔夫配对赛冠军。 在决赛轮开赛前落后6杆到最终夺冠，针对他在压力下的出色推杆表现，美国百大教练之一麦克-亚当斯（Mike Adams）做了精彩点评。现在米克尔森教你如何练习长推？。
盘点市场大热长推杆
高尔夫长推杆的优势
布拉德利借Odyssey长推夺冠美国PGA锦标赛 历史首个长推杆大赛冠军诞生
埃尔斯：腹式推杆长度取决于肚围
埃尔斯对自己正在使用的腹式推杆非常满意，他一边演示腹式推杆的使用方式一边开玩笑说，“如果你的肚子比较大， 那么推杆就短一些，像我现在肚子没有以前大了，所以推杆的长度就要加长一些了。”说着他还拿出自己的一号木进行对比，“大家看，我的推杆和我的一号木几乎一样长了。”大易哥的幽默引得现场一片笑声。
加长型推杆的使用方法?
加长型推杆操作步骤：
STEP 1：身体轻鬆直立，两腿微开，略为丈量杆身长度与身体比例。(动作一)
STEP 2：用左手握住球杆上方握把处，右手以虎口夹住球杆下方握把。(动作二)
STEP 3：左手臂先靠住身体上方，确定瞄準点与身体间隔。(动作叁)
STEP 4：接着将左手臂往上抬起，将左手肘与球，预计行进的方向平行。(动作四)
STEP 5：左手当支点不动，用右手将球杆往后举，至预计的高度。(动作五)
STEP 6：左手尽可能不动，用右手惯性地往前送，将球杆送往洞口方向。(动作六)
Tips：加长型推杆相当合适在每次球叙前，担任暖身操的协助工具。您可以固定双腿，将它置放于腰部或是肩膀后面，然后透过肩膀两侧的左右扭转，快速达到身体机能的启动。
腹式推杆是高球场上夺冠的灵丹妙药？
Jim Suttie: 腹式推杆 球场新时尚
新科冠军基根-布拉德利,菲尔-米克尔森,厄尼-埃尔斯,韦伯-辛普森,以及一些PGA巡回赛选手如今都有一个共同的特点,那就是都在使用腹式推杆. 初步估算使用腹推/长推的选手已经占到总人数的1/5. 虽然长推和腹推还有点区别,但两者的原理相近.我相信如果你去问亚当-斯科特,他一定会极力推荐长推杆的.
米克尔森换长推杆与职业球员的推杆之困
布拉德利借Odyssey长推夺冠美国PGA锦标赛 历史首个长推杆大赛冠军诞生
斯科特:高尔夫长推杆的先驱
(责任编辑：管理员)
