左腿伸直; 右腿弯曲

　　5左髋关节与右膝的关系非常明确：当髋关节转开，右膝关节自然内扣。有些球员的感觉是左髋关节带动右膝关节内扣，有些球员认为是右膝关节推动髋关节打开。右膝关节弯曲表明，身体重心已经转移至左侧，髋关节的转动能够增加身体的扭转，让触球更有力。

　　常见问题

　　大多数业余球员在下杆过程中都没有充分利用到双腿的作用。他们只是靠肩膀和手臂打球，这样会导致球杆甩向外侧，挥杆线路由外而内，出现右曲球或者左拉。

　　感觉

　　最好找到右膝关节朝球的方向发力的感觉(上图)。这样有助于身体重心的转移，转动髋关节通过触球区。

　　左脚平;右脚内蹬

　　6双脚的姿势可以反映出双腿的运动。在通过触球区时，左脚留在地上，右脚向内侧蹬。左脚支撑能够形成杠杆作用力，左腿可以蹬直，这样也有助于髋关节转开。由下半身带动下杆，球杆能够留在内侧，形成强有力的触球。身体重心转移至前脚，挥杆最低点前移，形成向下的触球方式。

　　常见问题

　　身体重心留在右脚上，身体转开，双脚同时也转开，形成由外而内的挥杆线路，导致严重右曲。

　　练习方法

　　在左脚脚尖外侧以及右脚脚跟外侧各放一颗球(上图)。如果在挥杆过程中，两颗球都不动，则说明挥杆过程中双脚没有任何问题。