45年来的伟大教学理论与示範

　　帮助球友打得更好且更为享受高尔夫，一直是本刊的首要宗旨。很幸运的，我们 有来自各界的专业协助。

　　透过本刊页面发表教学主张的教练名单，看起来就像是一个教练名人堂，列举几 位如Harvey Penick(潘尼克)、John Jacobs(杰寇斯)、Homer Kelly(凯立)、Jim McLean(麦克林)、Jim Flick(福立克)与Dave Pelz(培尔芝)。我们也向最佳 球员们寻求指导，从the Squire(莎拉森)、the King(帕玛)、the Golden Bear(尼克劳斯) 而至the Walrus(史达乐)与 the Shark(诺曼);另外还有，Seve(巴 列斯特罗)、Gentle Ben(克兰萧)、Curtis(史川奇)、Jake(博奇)、Freddie(卡 波斯)、Sergio(贾西亚)与Annika(索伦斯坦)。接下来是 我们所刊登过的一些精采教学内容，它们像是一个论坛，回顾着本刊的 歷史与所有的高尔夫理论。

职业球员绝招：5号木桿不需扫击

Gene Sarazen(莎拉森),1969年4月

早在本刊选定全美百大教练之前，我们已请来各地球师与伟大的球员来提供打球 建议，其中包括 1935年的名人赛冠军Sarazen(上图)。Pro Pointers是我们使用 最久的系列报导，现今则改名为Tour Tips。

「想打好这支重要的球桿，球摆在对齐左脚跟线，下桿时更垂直地打下，好似你 是在打铁桿，而不是像3或4号木桿的打法。」

　　X-因子是击球距离的关键

　　Jim McLean, 1992年12月

　　透过Michael McTeigue所主导的测试，运用了SportSense的挥桿动作训练机，这 篇文章证明了，球要打得远不在于你的挥桿有多大，而是你所形成的阻抗力有多 少。

　　「创造力道的关键在于，臀部相对于上半身的阻抗力，意味着臀部的转动是要受 限制的。想要做出强力的转动-而不只是大转动，上半身的转动幅度就要大于臀 部的转动幅度。这就很像是一支弹弓：你把橡皮筋越往后拉，石头就可以飞得越 远。」

　　冠军诊断室：Jimmy Demaret(迪马瑞)

　　1959年4月

　　本刊从第一期开始且之后超过30年的时间，我们都会请来一位顶尖球员来回答 读者的问题。以下是Demaret的一个幽默回答。

　　问题：我的1号铁桿打得不太好。球飞出约235码，然后往右下坠约八码。我该 怎么办?--A.E.「Scotty」Hamley, Birmingham, AL

　　回答：转职业。

　　新发现：你可以打败怯场

　　Debbie CrewsS博士，2001年3月　　为何人们会手软?亚歷桑那州立大学的Crew博士，在她的 报告中找出人们在面 对压力推桿时的脑部活动。这些发现 为她赢得本刊的高尔夫科学奖，这个奖项是 为高尔夫教学 的创新研究而设立的。　　「当压力增加时，怯场大部分是发生在左脑(负责分析的 部分)。『我在做什么?』 或是『我的推桿动作如何?』 这一类的想法通常会引来麻烦…..想像与目标的知 觉是来 自于右脑(负责创意的部分)。不会怯场的球友其脑部的 活动量也会增加， 但会是均分于左右脑两部份。」

　　终极人体挥桿

　　Ralph Mann与本刊编辑群,1985年6月

　　「先以高速摄影机拍下以下球员的动作，Nicklaus、Palmer、Ben Crenshaw、Mark O'Meara、Hale Irwin、Lanny Wakins及其他许多球员，电脑再加以测量、比较、 分析与分段，然后基于这些球员的动作创造出一个挥桿模式，或者称为『完美』 的挥桿…..下桿的启动是由臀部开始，而不是双臂…..虽然双臂居主要地位，却是 利用离心力来回正桿面触球….但是头仍然留在球后的塬始位置…..肚脐应对象 目标左侧(收桿时)，并非像大部分人所想的正对着。」

　　六大高球挥杆诀窍 提升你的球场战斗力

　　告诉您有关高尔夫触球的一切知识

　　破百后改变你的球场攻略？

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　　辛迪瑞致女学员：凭视觉学习挥杆

　　如何实现快速破80杆

　　6周打破80杆之第一周短杆定位

　　6周打破80杆之第二周可依赖的开球

　　6周打破80杆之第三周切击与劈起击

　　6周打破80杆之第三周提高推击

　　6周打破80杆之第五周比赛计划

　　6周打破80杆之第6周一杆脱困