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如何实现快速破80杆

时间:2011-06-03 00:00来源:未知 作者:admin 点击:
如何实现快速破80杆,高尔夫突破80杆的秘诀!

  你所需的球路

  我所认识的70几杆球友中,没有几位可打出小左曲球。先在练习场学着打小左曲球。以下是打出小左曲球的速成三步骤。

  三步骤学成稳定小左曲球

  为刻意打出小左曲:(1)握杆时将双手往右侧转,直到打出左曲球为止。(2)接着将球往站姿后方移,不论往后移多少,直到球一开始是往右飞为止。(3)瞄球时放低右肩,使得双肩成向上的角度。这可避免你在下杆时由目标线外侧下杆。

  逐渐调整至球路固定为止

  一当球开始左曲很多且重复率高时,可将握法及摆球位置逐渐往传统方式调整,但不可多到球失去由右往左转的特性。我建议你在球路固定后才使用它。否则,你对自己所瞄的方向绝对没信心。

  谨记,小左曲球有二个原因可使你更好:

  (1)它带给你开球与第二杆更多的距离,意谓着攻果岭时你可拿更好打的球杆。

  (2)它使得你的击球角变得扁平些,利于打长一点的球杆。

  如何感觉小左曲球

  为使你的双手与身体可感觉出打小左曲球的动作,想象自己的双手捧着水桶,并转动左肩泼出其中的水。

  打小左曲时如何瞄准

  学习小左曲的瞄准有个好准则,即是瞄向目标右侧10码处。同时,小左曲会带来更多的距离,请依序改变球杆选择。

  木梯检查握杆方法

  为感觉更好的握法,在双手的手指与食指间各插一支梯。将双手往右转,直到那二支梯皆指向你的右眼为止。

  果岭上

  你的挥杆应已没问题。下一步便是使你的推杆与全挥杆一样好。致力于推杆的练习,挥别从前的错失博蒂机会及三推杆的沮丧。请专注于距离控制及更有效的练习。

  上杆与送杆要等长

  在此一阶段,打的杆数好坏只在于推杆的表现。良好推杆的关键在于距离控制,而距离控制则在于动作的幅度。基本上,上杆与送杆应是等距,以求同速度的动作与稳定的触球。如此一来,你所要担心的,只是如何因距离来决定推杆幅度。距离愈长,动作就愈大。

  先在练习果岭熟悉速度

  在场上,你的每一推只有一次机会,最基本要求是送球至OK的范围。为避免三推杆,你可在练习果岭上仿真球场情况,随意地将球丢在离洞口不等距离处。然后以在场上的心情看待每一球,包括做好整个预推流程。

  有些人在练习果岭上常会在同一距离练三颗球,那不是称为练习;而是一种时间的浪费。

  看看规则手册

  高尔夫规则对你会有所助益。明了规则可在应有权利下省去几杆。所以,请多读高尔夫规则,弄清楚它们并随身带一本。

  高、低及中等弹道

  藉由打出不同的弹道来完善你的球技。可体验不同的球位、站姿及释放时间,来使球随意走。

  见贤思齐焉

  决不可放弃任何可与较好球员打球的机会。注意他们如何处理球,并加以学习。另外,多参加可磨练球技的比赛。

  克服奇怪的球位

  当你可稳定地破80杆时,你已从球友身分跃升至「球员」。为达成此目标,你必须学着从非平坦球位打出好球。以下是二个最困难且相当非传统的处理建议。

  下坡球:试着打出低球

  本能上你会试着往上挥,以使球飞起来。这是错误之源,因为几乎每一次你都会打厚或打薄。反而,你应将球往后摆,顺着斜坡挥杆,让球低低地飞出。球的飞行距离会变短,但总距离是一样的。

  侧坡球:重心压低以竟全功

  球低于双脚的侧坡球是最难打的一种球位。面对这种球,你要比平常拿长一号的球杆。腰部下弯得比双膝多,以使自己可自由转动。在挥杆时,尽你所能地保持住姿势,如果你拉起来,必是死路一条。传统的说法是,这种球位的球会往右飞,但这规律可能不适用于你。自己实验一下便知道。

  球杆必须配合身材

  球杆的适用与否对于好球员尤其重要。如果你的身材像小亮哥,却使用周润发的球杆,那是永远不会进步。

  「最坏球」让你发挥至极致

  在打困难球的训练过程中,可以一次开两颗球,再选差一点的那一颗打。下一颗也是这样做。你将会面对一些困难球位;能打在100杆内就算不错。

  沙坑荷包蛋球位

  我的相反建议是:别打开沙坑挖起杆杆面。保持杆面方正,并让杆面前缘挖入沙中。球便可以顺利地送出。

  打开杆面,球往前摆

  高球是一种重要的球路。它可使你在打短未上果岭时,救你于平标准杆。而整个打法的重点是,球的飞行距离。这种球的飞行距离基于二种因素:挥杆的大小与杆面有多开。只保持一件事不变:球永远摆在站姿的前脚部位。

  小规模的全挥杆

  高吊劈起球是全挥杆的真正起源。最主要的差别在于整个动作中杆面稍为右开,这对于全挥杆也不是一件坏事。关闭的杆面绝对无法打高吊劈起球。打劈起球是种扫击动作,须将杆头滑至球底下,不必打出太多的草皮。双臂的前后挥动才是重点。身体的转动需配合手臂的挥杆。不必握短球杆来打高吊劈起球。

  一般的球友应用距离球

  对于更讲究控球的低差点球友,应用更软、高旋转率的球。

  开球策略

  在这一层次,你的思考方式比球技更能降低你的杆数。你的挥杆够扎实,所以请将开球上球道的能力当成一种资产,而不是负债。挥杆前的想法就和挥杆本身一样重要。

  选定球路

  运用脑筋来打你的强项球路,避开自己的弱点。以图中的例子,你要打一记小右曲球来避开左侧水塘。在击球前先想象出飞球路线,且应并入你的预击流程中。

  只想着一个重点

  你会有想做出什么动作的想法。在做了一次预挥动作后,就忘了它。只专注在一个挥杆要点或感觉,将助你做出良好的动作及打出扎实的球,正符合你事前所想象的。

  信任你的挥杆

  这是为何你已打了数千颗球及上了很多课的原因。你已建立了一个良好挥杆,并遵循着正确的预挥流程。一当你已做到这些事,实在没有什么可担心的。要有信心,良好的技巧与可视化组合可带给你想要的结果。

  没有人是完美的

  打出好成绩并不一定要有最好的击球品质。如果你可开在球道上并推进几球,一切都还可以。

  一星期的高尔夫之旅

  就当作是正常生活的一个休息时刻,与一群热衷球友去度一星期的高尔夫假期。这可重振对高球的兴趣并推送你至下一个竞争层级。

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  如何实现高尔夫100杆的突破?Golf快速破100杆秘诀(二)

  精彩高尔夫—突破90杆以及突破80杆的全面提升要点

  6周打破80杆之第一周短杆定位

  6周打破80杆之第二周可依赖的开球

  6周打破80杆之第四周切击与劈起击

  6周打破80杆之第三周提高推击

  6周打破80杆之第五周比赛计划

  6周打破80杆之第6周一杆脱困

  新手突破90杆

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