触球是高尔夫挥杆的关键点,很显然,让杆面在触球时保持方正是提高稳定性最关键的环节。但是挥杆如此之快,而且杆头高身体又较远,因此很难看清触球时杆面的状态。如何才能知道触球时杆面的状态呢?下面是本-霍根常用的几种训练法,它能使你将重心前移至左脚时使双手处于球的稍前方。这是一个基本动作,霍根每当感觉自己的挥杆有点摇摆时,就会在酒店房间里进行这种训练。 训练法 ·使用5号铁杆,使球对准站位正中前方2英寸处,摆出触球姿势。你的双手应引导杆头进入触球过程。 ·将这个姿势保持几秒钟,然后将重心转至左腿,挥杆,收杆。你应该沿地面将球推动几英尺,或许球会稍微离开地面。 ·再重复以上过程5次,然后用标准的动作击球。把它当成你的挥杆诀窍,重现你预先摆出的触球姿势,你将会实现完美触球,作出精准一击。 锁住手腕转胸触球 在面对一个小距离的劈起杆的时候,注意一定要在上杆的过程中锁住手腕,然后转动胸部,让胸部在下杆击球之后朝向目标线。 让手套上的logo正对触球 首先要保证握杆合理,这样左手背就可以反映杆面在触球时的状态。高差点的球员常见问题是在触球时左手背——同时也反映了杆面——朝上。通过上图两张“错误”的图片中,可以看出左手背与杆面的关系。如果那样的话,肯定是糟糕的右曲球。 为了打出强有力的直飞球,需要在触球时释放双手。挥杆触球时,转动双手,让左手背——手套上的Logo——沿着目标线指向目标。如上图“正确”的图片所示,这样的触球才是正对目标的。 锁住手腕,能够保证让你获得向下的触球效果,胸部的转动让你获得更多加速度。如果你只使用手臂或者手腕的力量,而不是用你的胸部的力量去转体击球,你的杆头速度就会削弱,触球不干脆容易失误。 |