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当我们遇到高球瓶颈的时候，当然是有解决方法的，就看你如何解决。当我们的成绩到了这个时候就无法提升甚至不如往常的时候，这就是高球瓶颈。 1.经验愈老到姿势愈难改 我们知道一位高球老手如果在学球初期没有正确的基础，造成日后错误动作的累积，一旦成习惯后，遇到瓶颈便很难修正。针对高球老手要修改动作，必须要先避免下场或是去练习场练球。而是身体各部位分开练习，再统合而成全挥杆空挥，才去练习场修改动作，最后才上场，挥杆动作才能彻底修正完全。 2.认识自己的体能特点 每个高尔夫球员的身材比例不同，挥杆姿态也不相同，除了健全基本动作并勤加练习外，不要一味拘泥学习某位特定选手的优美动作，我们常看到每位世界名将都有自己的挥杆特色，动作漂亮被恭维者并不一定成绩优异。值得一提的是，学球初期反而是要求动作漂亮，不要太在意打到球与否，慢慢的好球出现的机率会逐步增加。 3.学员本身自我激励及欲望不足 有些高球手认为高尔夫纯粹就运动嘛，打好与不好无关紧要，对自己的要求也相对变得更低，脑袋也无法接受太多讯息，不愿多花时间练习，有这种心态的人很难打好高尔夫球。唯有自我要求、参加球队、或是和朋友打球时不伤大雅小赌一下，才是进步的关键。 4.比赛中发生严重错误的心理因素 压力恐惧：第一洞开球如果对自己球技及自信心不足，站在发球台上就有一股压力拢罩，只有多加练习，形成固定的肌肉记忆，把压力变成正面的影响才是上法。 自大自满：打了几洞好球之后，就想开个超级远距球或是翻山越岭高难度技巧球，在这个想法出现后，经常就是致命的一击，也就是所谓高获利高风险。 自我厌恶：我们都曾因打坏一杆而自责，但是痛骂自己两句之后，是否能马上放松心情自我期许加油;还是选择想着自己的失误，抱怨自己至18洞结束。 完美主义：前几洞打了离谱杆数后心想今天成绩不可能好，后几洞心灰意懒，漫不经心。 匆忙毛躁：塞车迟到匆匆忙忙到发球台，或不看球线急着打下一杆，心浮气躁。 犹豫不决：剩下140码距离到底用几号杆，球位靠左或靠右，杆子拿长或拿短。所以要成为优秀的球员，往往需要一位运动心理咨询师。 Ping高尔夫球具专卖页面 (责任编辑：管理员) |
