打高尔夫的各位球友都希望自己能有出色的技术，尤其是在看巡回赛的时候，我相信各位球友都在为比赛选手的出色球技而惊讶。是不是他们有出色的运动天赋和手眼配合能力，还是一些鲜为人知的挥杆秘诀?要知道，世界上虽然有天才，天才再适当练习当然能打出好的成绩，但是能说每个人都是天才么?他们也是学出来的，我们也可以学，我们可以学习他们挥杆过程中一些基础的通用的技巧来提高自己的球技。当我们提到 “基础”一词时，常把它与握杆、站位、球的摆放位置和身体姿势联系在一起。不过提高击球质量的真正秘诀是挥杆平面、杆面、挥杆弧半径和身体轴心四个方面，而正确的握杆、身体姿势、球位和身体校准状态只是有助于实现这四方面。掌握了挥杆的这四项秘诀，可以很大程度地提升你的击球水平。

　　秘诀一：身体轴心 Centering

　　身体轴心是成功挥杆最主要的条件之一。虽然就算你能有很好的挥杆，脊柱本身却还是会有一定的移动，但是很多球手都会努力保持脊柱稳定，也就是我们要说的身体轴心稳定。稳定的身体轴心包括两个方面的含义。从侧面看，脊柱从臀部开始，前倾的程度应一直保持到击球。从正面看，身体轴心(脊柱和头部)也应该保持这个姿势。尽管脊柱和头部有一定程度的侧倾，但同样需要保持其稳定。不要机械地固定头部的位置，如果它在下杆过程有些“浮动”，同样会有很好的击球效果。

　　秘诀二：挥杆弧半径 Radius

　　挥杆的第二个基本要素就是挥杆弧半径。这个距离是相对于你的挥杆而言，从左肩到杆头的距离，也就是从挥杆中心到挥杆外缘的距离。在击球时杆身与左臂应该在一条直线上，常被称为“保持挥杆弧半径不变”，高球大师博比琼斯简洁地称之为“良好的时机”。保持挥杆弧半径能够使击球更为扎实。很多业余球手击球时杆身先于左臂，导致杆头上翘，常造成打厚或者打薄。另外，未能保持挥杆弧半径还可能造成左曲球、右曲球、距离损失以及其它很多令人头痛的失误。

　　秘诀三：杆面Face

　　从前面的分析可知在挥杆平面上挥杆的重要性，但是如果杆面在击球时没有正对目标方向，同样是于事无补的。因此杆面正对是成功击球的第二个关键因素。控制好杆面的关键是让瞄球位上双手的位置与击球时双手的位置一样，这样才可以保证击球时杆面指向你在瞄球位上所瞄准的方向。

　　通常有三种握杆方式：双手位于握把的左侧(弱势握杆);握把中央(中性握杆);握把右侧(强势握杆)。一直以来，每一种握杆方式都有着很大的受众面。1988年和1999年美国公开赛冠军库蒂斯-斯特兰奇(Curtis Strange)基本上是双手在握把的左侧，1992年美国公开赛汤姆-凯特(Tom Kite)一直将手放在握把的中央，而1993年PGA锦标赛冠军保罗-阿辛格(Paul Azinger)则是采用比较强势的握杆。很明显，这三种握杆方法都被证实是成功的(三个美国公开赛冠军和一个PGA锦标赛冠军)。成功的原因是他们击球时双手的位置与瞄球位上双手的位置相同。如果你是弱势握杆，击球时握杆不要改为强势的，否则杆面会被打开，球容易右曲。如果你是强势握杆, 但在击球时双手移动到握把的左侧，杆面会关闭，球容易左曲。良好的握杆就是，自然握杆，击球处和瞄球位上的握杆看起来一样。

　　一般说来，最好的握杆是你每次击球后都可以自然重复的握杆方式。这里对这个论述做些说明。能够产生高质量击球的唯一握杆方式就是能够在击球处保持瞄球位上的握杆方式。

　　秘诀四：挥杆平面 Plane

　　挥杆的第一个要素是挥杆平面，这个平面可以产生稳定的直的击球弹道。挥杆中有很多平面，其中最应该注意的是由杆身在瞄球位上所设置的平面，即挥杆平面。简单地说，从正面看你的挥杆轨迹，看起来有点像圆形，但不是一个很完美的圆形，与椭圆形更为相似。从侧面看，这个椭圆的倾斜角度应该与杆身在瞄球位上的倾斜角度一样。不过，如果球手从下杆的齐腰位置到达收杆齐腰位置的过程中球杆高于或者低于挥杆平面也很正常，只是杆身须在一个与这个角度相适应的平面上运行。由此我们可以知道，巡回赛上不同的挥杆却可以产生相似的结果就是因为他们在挥杆过程中，尤其是在挥杆的底部，球杆都是保持在挥杆平面上的。

　　从上杆开始到收杆结束，杆头的轨迹应该像是在划一个圈，这不是一个完美的圆形，与椭圆形更为相似。更重要的是，杆头必须沿着杆身在瞄球位上与地面所形成的角度触球。这个挥杆平面常被称为杆身平面，其中蕴含了最为直接有力的击球路线。如果从这个平面上方杆面正对击球，常打出拉击球，杆面开放则打出右曲球;如果从这个平面下方击球，常造成推击球和推击左曲球。

　　北京京城高尔夫的教练说：以上方法适合大部分人群。可以说是通用方法。如果学得好，可以大大提高你击球的稳定性和准确性。球杆在首页有出售。