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有人说高尔夫比赛非常不“公平”，250码的开球算作一杆，两码的推杆也算作一杆。哪怕前面打的再好，推不进也是白搭。多少次我们在巡回赛上都会看到输赢取决于推失或推进一个10英尺内的推杆，每场比赛都会发生。在英国公开赛上我们 看到米克尔森3次推丢了3英尺内的推杆。其实这对于达伦-克拉克、托马斯-比约恩以及卢卡斯-格罗乌尔也是一样。那么为什么会有这么多的顶级球手会推失这么短的推杆呢？ 也许你会为自己喊冤，或感慨运气不够好，也会有不少人把问题的根源归咎于规划路线的位置不正确。但是事实真的是这样吗？不见得吧，这种平时随便一扒拉就能进的距离，为什么在下场的时候却频频失误，究其原因主要还是以下这两方面。 注意力不够集中 不同的球员会打不同的高尔夫。竞技型与娱乐型的球手是不同的，因为他们在挥杆之前就知道球会到哪？这样他们才能正确的做击球前准备，才能瞄准目标、集中注意力并且感受击球的动作，之后才能产生习惯性的动作。他的每一击都要 得到最好的结果。 那么当我们站在一个有机会推进的球前，注意力应该集中在哪呢？注意力的位置应该是你要做什么，而不是你的球会滚到哪 。你要完全控制你的动作才能球送入洞杯。一旦我们的注意力在球上，那么我们就会产生错误的挥杆动作。每次在英国 公开赛上都会看到大概有超过30个短推打丢了，这都是因为在击球之前他的注意力已经从他要做什么变为他的球将会到哪。 如果你想一轮接一轮连续的自信地推进推杆，那么就要告诉你自己只能去感受你已经打算好的推杆位置。那么你要怎样 学习职业球员的这个能力呢？其实并不难。这里有两个小练习可以帮助你在比赛前或者练习前预热你的推杆。 >>>>尝试不同距离的推杆来找到感觉 当你首先走上练习果岭，拿出那些已经进洞的球。练习从不同的距离进行推杆--9英寸、15英寸、24英寸等等。你要尝 试你的的注意力完全放在你自己要在的位置，想想自己的动作是不是通过很自然的方式得到的。每种距离重复3到4次。 如果你连续使用相同的线路和速度，停球的位置会是一样的。 >>>>尝试不同的果岭环境 打一些2英尺左右的球，观察洞杯5英寸左右的停球位置，如果动作正确每次的停球位置都会差不多，那么下次尝试周围 倾斜6英寸的洞杯，来练习阅读果岭(找到你要推进的洞杯并想象小球行走的路线)，并且一定要观察推球之后的停球 位置，那么你就能知道为什么球会这样滚动。 心理素质不够强大 其实短推对球技的考验并不大，有时候我们短推推不好，跟技术无关，更与运气无关，大多是心理素质不达标。就像职业赛场上的球员一样，其实大家的推杆水平都相差不多，关键就在于谁的心理素质更强。 作为业余球友更是如此，尤其是跟同组球员小赌时，生怕自己推不进，然后就会产生紧张感，结果就是真的推不进。 而关于心理素质的锻炼，很多人都知道非常重要，但一直没有什么太好的方法去解决，因为这是需要大量实战经验积累的。 但是，如果你能坚持下面这个练习，就一定会改善你的短推失误问题。这项练习也是还在读大学时候的蒙哥马利每天的例行功课。 >>>>短距离连续训练 找一个1-2码左右的距离，然后在相同的位置推球入洞，连续推进一百个。如果有一颗球没进，那就必须从头开始，哪怕你已经推到了第99颗。 这种距离对于任何人来说，都几乎没有难度，它训练的也不是你的推杆技术，而是心理素质和抗压能力。 或许前50颗，甚至前60颗你依然能够很轻松的推球入洞，但是越到最后心理压力越大，尤其是最后20颗球。 因为你知道，一旦失手就要重新开始，因此后面的几颗球会变得非常困难。可能会让你精神不集中，或者是使身体产生紧张感。 但是，假如你一旦挺过去了，完成了100颗球连续推进，那对你的洗礼是非常大的。 以后再面对短推的时候你将会变得更有自信，因为这样的距离你已经推进几百次了。 不过，如果想要进行这样的练习，是需要有足够的耐心、坚强的毅力和精神高度集中的，希望球友们能够坚持下来。 |
